Наступила весна, а значит, самое время для весенней сонастройки!
Поддерживайте высокий уровень энергии, крепкое здоровье и спокойный ум.
Практикуйте йогу в Университете йоги!
Йога. Весенняя сонастройка уже 31 марта https://www.keytoyoga.ru/
Модуль «Йога за пределами асан», курс «Ключи к Йоге».
Вы освоите лучшие дыхательные техники йоги, очистительные практики, укрепите и подсушите тело, научитесь качественному расслаблению без допингов, разберётесь в вопросах осознанного питания в мегаполисе.
Курс подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже практикует, но хочет систематизировать и углубить свои знания. На доступном языке вам расскажут про философию йоги и физиологию; вы почувствуете, как работают ваши мышцы и суставы, научитесь слушать своё дыхание, освоите медитацию.
Этот модуль является частью курса «Ключи к йоге» и включает в себя очные занятия в центре Москвы и обучение онлайн в школе Университета йоги. Познавательные лекции и практики от наших ведущих преподавателей с ссылками на первоисточники йоги и поправками на современный ритм жизни в мегаполисе.
Этот курс можно полностью пройти онлайн.
Занятия проходят 2 раза в неделю по 2 часа в центре Москвы, 1 минута от метро Серпуховская. Суббота 17:00 / среда 20:00.
Получайте знания и практикуйте йогу в собственном потоке!
Модуль «Йога за пределами асан». Курс «Ключи к Йоге»
«Ключи к йоге». Курс йоги для начинающих
