Даты: 23 января – 14 февраля (перерыв 6 и 7 апреля)
В Московском Университете Йоги открыта запись на курс изучения йоги с акцентом на очистительные и дыхательные техники
Даты: 23 января – 14 февраля (перерыв 6 и 7 апреля)
Формат обучения: занятия проходят по субботам и воскресеньям с 16.00 до 20.00
(с 16:00 до 17:45 теоретическая часть; с 18:00 – 20:00 практика)
23 января
Занятие 1. “Шаткармы. Очистительные техники йоги. Практическое занятие по освоению базовых техник”. Грачева А.
Занятие 2. Хатха-йога класс. Грачева А.
24 января
Занятие 3. “Базовые асаны. Балансы стоя, балансы на руках. Перевернутые асаны”. Грачева А.
Занятие 4. Хатха-йога класс. Грачева А.
30 января
Занятие 5. “Физиологические аспекты йоги. Строение мышечной ткани. Корректная работа мышц, правила вытяжения”. Липаткин В.
Занятие 6. Хатха-йога класс. Липаткин В.
31 января
Занятие 7. “Базовые асаны сидя. Асаны для медитации и пранаямы.” Рымарь А.
Занятие 8. Хатха-йога класс. Рымарь А.
13 февраля
Занятие 9. “Физиологические аспекты йоги. Дыхательные техники йоги и основы пранаямы”. Грачева А.
Занятие 10. Хатха-йога класс. Грачева А.
14 февраля
Занятие 11. Ответы на вопросы. Рымарь А.
Занятие 12. Хатха-йога класс. Рымарь А.
Уровень подготовки: от 0 до 2 лет
Опытные преподаватели подробно объяснят основные техники йоги, биомеханику тела, травмобезопасность, назначение и противопоказания различных техник, из которых впоследствии будет складываться практика на дальнейших этапах занятий. Этот курс разработан преподавателями-методистами Московского Университета Йоги и позволяет корректно и эффективно войти в практику йоги, сформировав крепкий базис.
Стоимость программы: 14 000 р.
Место проведения: м. Достоевская; Октябрьская д.4; Университет йоги зал на Достоевской.
ЗАЯВКИ ОТПРАВЛЯЙТЕ ПО АДРЕСУ: muyttc@yandex.ru