4 ноября начинается новый курс “Медитация в условиях мегаполиса”
Дорогие друзья!
4 ноября начинается новый курс “Медитация в условиях мегаполиса”
Прохождение 1го модуля поможет вам разобраться в следующих вопросах:
– Что такое медитация и заблуждения о медитации.
– Зачем практикуют медитацию?
– Медитация в пещере и в современном мегаполисе. Есть ли разница?
– Знакомство с подходами к медитации.
– Методологические аспекты, как лучше сидеть, как дышать и т.д.
– Физиологические аспекты медитации, в чем польза для организма.
– Что делать с отвлекающими мыслями и другими помехами?
– Правила для эффективной и безопасной практики медитации.
– Поэтапная инструкция для погружения в медитативное состояние.
– Какие дополнительные инструменты, могут помочь погрузиться в медитативное состояние.
– Практика и получение базового навыка медитации.
Прохождение 2го модуля (25.11) даст вам понимание по следующим вопросам:
– Принципы расширение возможностей медитации для практической пользы
в современных условиях жизни: получение информации из подсознательного
ума, формирование намерения, развитие интуиции.
- Рекомендации по взаимодействии со сложностями в практике. Ответы на вопросы.
- Психология восприятия. Рассмотрение познавательных процессов сознания.
- Основы работы с внутренним пространством и состояниями
- Регуляция состояния с помощью медитационных приемов.
- Понимание “своего” метода и получение навыка медитации с устойчивым вниманием.
Это будет завершающий курс в 2013 году!
Медитация это царский путь спасения души!
Медитация – самое эффективное средство борьбы со стрессом.
Медитация – это возможность возвысить своё сознание!