Друзья! Приглашаем вместе с нами изучать науку йоги и открывать новые знания в этой области с помощью наших онлайн-курсов. Обучение йоге вы сможете пройти в любом месте и в удобное для вас время.
Онлайн-курс «Ключи к йоге»
Флагманский курс «Ключи к йоге» для начинающих, теперь можно пройти в формате онлайн!
Идеально подойдет тем, кто хочет последовательно изучить йогу по основным направлениям: анатомия и физиология йоги, основы йогатерапии, отстройка асан, дыхательные техники и пранаяма, медитация и многое другое.
После прохождения курса вы сможете практиковать самостоятельно и травмобезопасно.
При желании, можно присоединиться к очной части обучения.
Курс состоит из 4 обучающих модулей, которые можно проходить в удобной для себя последовательности.
Уровень: для начинающих от 0 до 2-х лет
Стоимость:
- 8000 руб. – 1 обучающий модуль
- 29 000 – полный курс( 4 обучающих модуля)
После изучения всех 4 модулей выдается сертификат. Также, можно будет углубить свои знания, перейдя на преподавательский курс.
Онлайн-курс «Женское здоровье»
На курсе вы разберетесь в механизмах работы собственного организма.
Узнаете, как оставаться здоровой, гармоничной и наполненной энергией.
Получите знания по анатомии женской репродуктивной системы. Приобретете понимание о влиянии гормонов на настроение и самочувствие женщины.
Научитесь особым техникам йоги для поддержания женского здоровья и решения гинекологических проблем.
Курс подойдет: для всех женщин, желающих лучше понимать работу собственного тела и научиться «настраивать» его для более качественной и наполненной жизни. Также данный курс будет полезен для инструктров хатха-йоги и студентов преподавательского курса.
Онлайн-курс «Йога для беременных. Профессиональный подход»
Данный курс рассчитан для всех женщин.
Он подойдет людям, сталкивающимися в своей работе с беременными женщинами и желающими повысить свою квалификацию (или обрести новую) в области пренатальной йоги: преподавателей по йоге, йогатерапевтов, фитнес-инструкторов, семейных врачей, остеопатов, массажистов, а также студентов и выпускников МУЙ.
На курсе вы узнаете про основные анатомические и физиологические особенности каждого этапа беременности, как методами йоги помогать в случае различных патологий и как адаптировать занятия для беременных, чтобы приятные, полезные занятия продолжались и во время беременности и после.
Онлайн-курс «Спокойный ум»
Умение владеть своим умом делает нашу жизнь более яркой и осознанной. Вместо постоянной суеты мы переходим на более осмысленный, расслабленный и внимательный уровень жизни.
На этом курсе вы освоите техники медитации и концентрации. И методы входа в практику.
Узнаете, как с помощью медитации стать:
- Более внимательным,
- Управлять эмоциями и оставаться в ресурсном состоянии,
- Как выбрать правильную позицию для практики концентрации и дыхательных техник,
- Как успокаивать свой ум в стрессовых ситуациях и возвращаться в состояние «здесь и сейчас»
- Научитесь разгружать психику и усиливать состояние осознанности и ясности сознания
Курс подойдет для всех желающих
В программу включены:
- 3 практических урока
- 4 теоретических занятия
- 1 видео урок «Выбор позиции для практики медитации и пранаямы»
