Опубликовано расписание годового курса изучения йоги. Теория и практика йоги. Даты: 7 ноября 2015 – 22 мая 2016
Даты: 7 ноября 2015 – 22 мая 2016
Курс изучения йоги дает основные базовые знания о йоге,
как о науке развития человека. Начиная с изучения биомеханики тела и
корректной отстройки базовых техник хатха-йоги, до изучения
философско-психологических аспектов йоги и основных медитационных
приемов управления сознанием.
I модуль: 7 ноября – 29 ноября
7 ноября
Занятие 1 (16:00 – 17:45) “Цели и задачи базового курса. Основы философии и психологии йоги”. Ржаной Кирилл
Занятие 2 (18:00 – 20:00) Хатха-йога класс. Ржаной Кирилл
8 ноября
Занятие 3 (16:00 – 17:45) “Травмобезопасность в практике хатха-йоги,
основные принципы корректной и эффективной практики хатха-йоги”. Рымарь
Ангелина
Занятие 4 (18:00 – 20:00) Хатха-йога класс “Базовые асаны стоя”. Рымарь Ангелина
14 ноября
Занятие 5 (16:00 – 17:45) “Йога-асана. Физиологические и философские аспекты.” Грачева Александра
Занятие 6 (18:00 – 20:00) Хатха-йога класс. Грачева Александра
Уровень подготовки: от 0 до 2 лет
Опытные преподаватели подробно объяснят основные техники йоги,
биомеханику тела, травмобезопасность, назначение и противопоказания
различных техник, из которых впоследствии будет складываться практика на
дальнейших этапах занятий. Этот курс разработан
преподавателями-методистами Московского университета йоги и позволяет
корректно и эффективно войти в практику йоги, сформировав крепкий базис.
