«Путь сердца» – это живое течение, где любой может услышать голос своей души, получить доступ к своим внутренним силам, понять себя и вдохновится для дальнейшего путешествия по волнам жизни
Здравствуйте!
Команда проекта «Путь Сердца» совместно с Yoga Room Msc и Арт-студией Анастасии Цапко приглашает вас принять участие в трехнедельной программе по раскрытию творческих способностей, управлению своим умом и осознанном нахождении в моменте «здесь и сейчас» через телесные практики, медитацию, танец и занятия живописью.
Занятия будут проходить в утренних и вечерних группах. Для мам с детьми может быть предоставлена няня на время посещения классов (по запросу).
Начало занятий 26 января 2015 года.
Что вас ждет?
Специально разработанная программа с методическими материалами от опытных преподавателей:
1. Работа с телом и умом через практику хатха-йоги с Димой Дериглазовым
2. Утренние медитации по скайп и медитации в зале + 1 занятие медитацией в воде с Марианной Башкировой
3. Занятия живописью по интересующей вас технике (гуашь, масло, акрил, пастель, акварель – на выбор) с Анастасией Цапко, а также работа с арт-терапевтом по рисованию мандал Галиной Агалаковой
4. Йога танца или Шакти данс – это уникальное сочетание йоги, танца и медитации с Ритой Остромогильской
5. Семинар с доктором аюрведы и специалистом по здоровому питанию Максимом Володиным+йога глубокого сна (нидра) для вечерних групп.
6. Индивидуальная 1,5 часовая сессия с психологом, телесно-ориентированным терапевтом Еленой Жуковой.
7. Динамическое занятие ошо-медитацией с психологом и телесно-ориентированным терапевтом Экантой.
«Путь сердца» – это живое течение, где любой может услышать голос своей души, получить доступ к своим внутренним силам, понять себя и вдохновится для дальнейшего путешествия по волнам жизни.
Суть проста – за три недели вы попробуете новые, непривычные для себя занятия. Вы будете танцевать, творить в студии живописи, заниматься своим телом и умом через медитацию и йогу. Программа курса составлена таким образом, что практики, которые вы будете выполнять в зале, можно легко применить после курса в обычной жизни. Курс подходит любому человеку, который хочет прикоснуться к глубинной сущности себя и получить ключ к внутренним знаниям.
Отличие нашего курса от обычных мастер-классов и семинаров состоит в том, что вы не только прикоснетесь к глубинной сущности себя, получите доступ к природной мудрости, но и научитесь «подключаться» к своему внутреннему источнику в любое время. Вы поймете, как сохранять это состояние, и не потеряете его через несколько дней, как это обычно происходит после любого, даже самого хорошего тренинга.
На этом курсе мы:
– Будем много работать с телом и медитировать, осваивая основные техники присутствия и внимательности. Практика займет примерно 70% времени всего курса.
– Будем учиться сохранять состояние внимательности в повседневной жизни – в принятии пищи, при ходьбе, дома, на работе и т.д,
– Разовьем творческие способности через практику живописи и работу с цветом, получим практические навыки по рисованию, поработаем на практике с разными материалами (гуашь, пастель, карандаш, акварель, масло и др.), оценим себя в процессе и получим результат в виде картин
– Исследуем природу ума, источник потери энергии и личных ресурсов через рассеянность внимания во внешнем мире, обретем понимание того, как мы можем перестать терять концентрацию и сфокусируемся на том, как улучшить свою жизнь и отношения с людьми в лучшую сторону через изменение своего ума посредством медитативных практик
– Познакомимся с практикой хатха-йоги, через которую будем наблюдать за состоянием своего тела и колебаниями ума, а также будем делать дыхательные практики с опытным преподавателем, которые настроят на гармоничный лад, дадут новую пищу для размышлений и определенное состояние в теле после занятия
– Подробно коснемся темы здорового питания и аюрведы на семинаре, сможем задать все интересующие вопросы на эту тему специалисту с двадцатилетнем опытом, практикующему врачу
– Получим индивидуальную 1,5 часовую консультацию у практикующего телесно-ориентированного психолога-терапевта на которой сможем разобрать любую волнующую вас ситуацию
-Познакомимся с методом шакти-данс, йоги в танце, одному из направлений кундалини-йоги, которое включает в себя медитацию, спонтанный танец и чтение мантр, которые развивают сознательный контроль, координацию и потенциальные возможности тела и ума и ведут к освобождению от любых привычек, автоматизмов, паттернов и различных ограничений в нашем сознании
Данная программа рассчитан на людей, живущих обычной жизнью, не монахов, и подразумевает, что после определенной практики, вы сможете сохранять состояние внимательности (или находиться в непрерывной медитации) не только в зале, но на работе и дома, независимо от внешних обстоятельств.
Стоимость участия:
При оплате до 22 января мы предоставляем скидку в 1500 руб. Стоимость курса со скидкой – 15 000 руб.
После 22 января стоимость курса увеличивается и составит 16 500 руб.
Предоплата за бронирование места на курсе – 5 500 руб.*
Внимание! Вы можете оплатить курс в рассрочку за 3 месяца. Ежемесячный платеж будет составлять 5500 руб.
Старт следующего курса 23 февраля 2015.
Количество мест ограничено вместимостью залов, поэтому просим вас записываться заранее. Бронирование мест на курсе можно осуществить с помощью внесения предоплаты.
Подробную информацию о курсе вы можете получить на наших страницах в социальных сетях:
Вконтакте: https://vk.com/wotheart
Facebook: https://www.facebook.com/groups/wotheart/
Или вы можете узнать все подробности по телефону у Марины Баженовой (руководитель проекта Путь Сердца) моб. 8 903 290 39 12
