Направление: хатха-йога, йога для беременных, женские практики, мягкая йога для женщин, йога для здоровой спины
Преподавательский опыт: с 2016 года
Личная практика: с 2009 года
Образование в йоге: Закончила Московский Университет Йоги, специализация – преподаватель хатха-йоги и йоги для беременных, курс повышения квалификации «Диагностика нарушений осанки и эффективные способы исправления дисбаланса»
Мое знакомство с йогой началось с самостоятельной практики виньяса флоу по дискам в 15 лет, потом я увлеклась кундалини йогой и в принципе познакомилась с большинством современных направлений йоги. Важное место в моей жизни занимают восточные танцы, цигун, женские практики. Все это позволило осознать и прочувствовать отличие женской и мужской практики йоги, поэтому я активно интегрирую различные системы саморазвития и выстраиваю практику с максимальным уважением и вниманием к женской природе и особенностям женского организма.
Что дала мне йога: Йога и восточная философия дали мне возможность стать тем, кто я есть. Придя в мою жизнь в подростковом возрасте, йога полностью определила вектор моей жизни, здоровое окружение, ценности, цели. В моем понимании есть два пути: один – это постепенное саморазрушение, другой – эволюция. И йога дала мне возможность в любых жизненных обстоятельствах ориентироваться на развитие и созидание.
Моё понимание йоги: Йога – это интегральная практика, развивающая гармонично тело и сознание, причём предел этого развития определяешь только ты сам. Йога в городе – это один из немногих инструментов, позволяющих оставаться адекватным, здоровым и счастливым в современном мире.
