Даты курса:
28 января – 5 марта (выходные дни: 18, 19, 25 и 26 февраля)
Уровень подготовки: от 0 до 2 лет.
Формат обучения: занятия проходят по субботам и воскресеньям с 16.00 до 20.00
16:00 – 17:45 (теоретическая часть)
18:00 – 20:00 (практика)
О курсе:
Опытные преподаватели подробно объясняют основные техники йоги, биомеханику тела, травмобезопасность, назначение и противопоказания различных техник, из которых впоследствии будет складываться практика на дальнейших этапах занятий.
Этот курс разработан преподавателями-методистами Московского Университета Йоги и позволяет корректно и эффективно войти в практику йоги, сформировав крепкий базис.
Даты: 28 января – 5 марта (выходные дни: 18, 19, 25 и 26 февраля)
Занятие 1
“Философские аспекты йоги. Классические тексты йоги”.
Занятие 2
Хатха-йога класс “Практика с гибкостным акцентом. Развитие гибкости”.
Занятие 3
“Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики”.
Занятие 4
Хатха-йога класс с акцентом на дыхание.
Занятие 5
“Ха, Тха, Ха-Тха: основные отличия и особенности практики”.
Занятие 6
Хатха-йога класс с силовым акцентом “Развитие силы”.
Занятие 7
“Работа с фасциальными тканями. Отстройка позвоночника. Принципы расслабления”
Занятие 8
Хатха-йога класс с акцентом на отстройку позвоночника и принципы расслабления.
Занятие 9
Физиологические аспекты йоги “Строение позвоночника. Травмобезопасность позвоночника”.
Занятие 10
Хатха-йога класс.
Занятие 11
“Терапевтические аспекты йоги. Коррекция позвоночника”.
Занятие 12
Хатха-йога класс.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ КУРСОВ МОСКОВСКОГО УНИВЕРСИТЕТА ЙОГИ:
АЛЕКСАНДРА ГРАЧЕВА Дисциплины на курсе: Шаткармы. Отстройка базовых асан. Теория и практика Сурья Намаскар. Тематические классы по хатха-йоге. Подробнее… | СЕРГЕЙ ЛОБАНОВ Дисциплины на курсе: Веды и другие священные тексты Индии. Йога-сутры Патанджали. Бхагавад-гита. Хатха-йога прадипика. История и философия йоги. Подробнее... | КИРИЛЛ РЖАНОЙ Дисциплины на курсе: Мастерство преподавания. Методики построения практики. Психология йоги. Основы пранаямы. Медитация. Подробнее... |
ОКСАНА БУДКИНА Дисциплины на курсе: Хатха-йога. Йога-терапия. Подробнее... | РЫМАРЬ АНГЕЛИНА Дисциплины на курсе: Хатха-йога. Вводный курс йоги. Базовый курс йоги Подробнее… | ЛИПАТКИН ВИКТОР Дисциплины на курсе: Мягкая йога. Йога-терапия. Йога для позвоночника. Йога для старшего возраста. Подробнее… |
ВАТАГИН ДМИТРИЙ Дисциплины на курсе: Основы тайского массажа Подробнее... | ЛЮБОМИРСКАЯ ОЛЬГА Дисциплины на курсе: Анатомия Физиология Морально-нравствнные аспекты йоги Основы санскрита Подробнее… | ТКАЧЕНКО АНДРЕЙ Дисциплины на курсе: Школа Дхирендры Брахмачари Теория и практика Подробнее… |
КЕДРОВСКИЙ ВЯЧЕСЛАВ Дисциплины на курсе: Теория и практика хатха-йоги Подробнее… |
Стоимость курса: 14 000 руб.
Предоплата: 3 000 руб.
Осознанный выбор. Методика курса не имеет аналогов в России.
Твердость намерения:
В случае регистрации на курс и дальнейшей смены решения, возвращается сумма оплаты за исключением 3000 руб. (сумма оплаты за проделанную орг. работу администраторов курса).
Поэтому, прежде чем подать заявку на обучение, пожалуйста, определитесь в твердости своего намерения.
Место проведения: м. Достоевская, ул. Октябрьская, 4 (3-4 минуты пешком от метро); Университет йоги, зал на Достоевской.
Для записи на курс необходимо подать заявку, далее Вам ответит куратор курса по следующим шагам.
ВНИМАНИЕ: ЕСЛИ В ТЕЧЕНИИ СУТОК ПОСЛЕ ПОДАЧИ ЗАЯВКИ ВЫ НЕ ПОЛУЧИЛИ ОТВЕТ, НЕОБХОДИМО ПОЗВОНИТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: +7 (915) 358-48-69 (Анастасия).
