Даты курса:
28 января – 5 марта (выходные дни: 18, 19, 25 и 26 февраля)

Уровень подготовки: от 0 до 2 лет.

Формат обучения: занятия проходят по субботам и воскресеньям с 16.00 до 20.00
16:00 – 17:45 (теоретическая часть)
18:00 – 20:00 (практика)

О курсе:

Опытные преподаватели подробно объясняют основные техники йоги, биомеханику тела, травмобезопасность, назначение и противопоказания различных техник, из которых впоследствии будет складываться практика на дальнейших этапах занятий.

Этот курс разработан преподавателями-методистами Московского Университета Йоги и позволяет корректно и эффективно войти в практику йоги, сформировав крепкий базис.

Курс изучения йоги с основами йогатерапии позвоночника

ПРОГРАММА КУРСА

Даты: 28 января – 5 марта (выходные дни: 18, 19, 25 и 26 февраля)

28 января

Занятие 1
“Философские аспекты йоги. Классические тексты йоги”.

Занятие 2
Хатха-йога класс “Практика с гибкостным акцентом. Развитие гибкости”.

29 января

Занятие 3
“Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики”.
Занятие 4
Хатха-йога класс с акцентом на дыхание.

4 февраля

Занятие 5
“Ха, Тха, Ха-Тха: основные отличия и особенности практики”.
Занятие 6
Хатха-йога класс с силовым акцентом “Развитие силы”.

5 февраля

Занятие 7
“Работа с фасциальными тканями. Отстройка позвоночника. Принципы расслабления”
Занятие 8
Хатха-йога класс с акцентом на отстройку позвоночника и принципы расслабления.

4 марта

Занятие 9
Физиологические аспекты йоги “Строение позвоночника. Травмобезопасность позвоночника”.
Занятие 10
Хатха-йога класс.

5 марта

Занятие 11
“Терапевтические аспекты йоги. Коррекция позвоночника”.
Занятие 12
Хатха-йога класс.

 

ПРЕПОДАВАТЕЛИ КУРСОВ МОСКОВСКОГО УНИВЕРСИТЕТА ЙОГИ:

АЛЕКСАНДРА ГРАЧЕВА

Дисциплины на курсе:
Шаткармы.
Отстройка базовых асан.
Теория и практика Сурья Намаскар.
Тематические классы по хатха-йоге.
Подробнее…
СЕРГЕЙ ЛОБАНОВ

Дисциплины на курсе:
Веды и другие священные тексты Индии.
Йога-сутры Патанджали.
Бхагавад-гита.
Хатха-йога прадипика.
История и философия йоги.
Подробнее...
КИРИЛЛ РЖАНОЙ

Дисциплины на курсе:
Мастерство преподавания.
Методики построения практики.
Психология йоги.
Основы пранаямы.
Медитация.
Подробнее...
ОКСАНА БУДКИНА

Дисциплины на курсе:
Хатха-йога.
Йога-терапия.
Подробнее...
РЫМАРЬ АНГЕЛИНА

Дисциплины на курсе:
Хатха-йога.
Вводный курс йоги.
Базовый курс йоги
Подробнее…
ЛИПАТКИН ВИКТОР

Дисциплины на курсе:
Мягкая йога.
Йога-терапия.
Йога для позвоночника.
Йога для старшего возраста.
Подробнее…
ВАТАГИН ДМИТРИЙ

Дисциплины на курсе:
Основы тайского массажа
Подробнее...
ЛЮБОМИРСКАЯ ОЛЬГА

Дисциплины на курсе:
Анатомия
Физиология
Морально-нравствнные аспекты йоги
Основы санскрита
Подробнее…
ТКАЧЕНКО АНДРЕЙ

Дисциплины на курсе:
Школа Дхирендры Брахмачари
Теория и практика
Подробнее…
КЕДРОВСКИЙ ВЯЧЕСЛАВ

Дисциплины на курсе:
Теория и практика хатха-йоги
Подробнее…

Стоимость курса: 14 000 руб. 

Предоплата: 3 000 руб.

Осознанный выбор. Методика курса не имеет аналогов в России.

Твердость намерения:
В случае регистрации на курс и дальнейшей смены решения, возвращается сумма оплаты за исключением 3000 руб. (сумма оплаты за проделанную орг. работу администраторов курса).

Поэтому, прежде чем подать заявку на обучение, пожалуйста, определитесь в твердости своего намерения.

Место проведения: м. Достоевская, ул. Октябрьская, 4 (3-4 минуты пешком от метро); Университет йоги, зал на Достоевской.

Для записи на курс необходимо подать заявку, далее Вам ответит куратор курса по следующим шагам.

ВНИМАНИЕ: ЕСЛИ В ТЕЧЕНИИ СУТОК ПОСЛЕ ПОДАЧИ ЗАЯВКИ ВЫ НЕ ПОЛУЧИЛИ ОТВЕТ, НЕОБХОДИМО ПОЗВОНИТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: +7 (915) 358-48-69 (Анастасия).

Курс изучения йоги с основами йогатерапии позвоночника