Когда: 17 января (воскресенье) с 17:00 до 19:00
Проводит: Некрасова Екатерина
Уровень подготовки: подходит для любого уровня подготовки
Красивая практика работы со звуком.
На востоке считается, что звук “Ом” (“Аум” или “Аоум”) является изначальной вибрацией вселенной, которая находится в основе мироздания. Из этой вибраций произошел мир и всё в этом мире.
Ом – это Всевышний в форме звука.
Эту вибрацию мы создаём тремя звуками: “А“, “У“, “М“. Где звук мантры Ом включает в себя все творение: Высшую Истину (Абсолют), проявление активной энергии творения и все его частички, души живых существ.
Это также очень полезная дыхательная практика!
Современный мир стал очень быстрым. Большинство людей живут не в контакте со своим внутренним миром, не в контакте с собой. Происходит потеря связи со своей Душой, со своим здоровьем и люди становятся бесчувственными, бездуховными роботами. Это очень печально!
Йога помогает остановиться в быстром суетном мире. Медитация на мантру Ом – одна из самых мощных техник и при этом относительна простая для освоения. Во время медитации внимание направлено на звучание мантры. Вы как бы думаете «Ом», подменяя мантрой привычный поток мыслей, и как бы «обманываете» ум, удерживая внимание однонаправленным, без отвлечений на мысли.
Считается, что если практиковать Ом-медитацию, то приходит спокойствие ума, а затем и исцеление тела, так как многие болезни имеют непосредственную связь с умом.
При концентрации на слове, не обладающем значением или эмоциональным содержанием, характер деятельности мозга начинает меняться, происходит переход в альфа-состояние. Рассудок приходит в более спокойное, более утонченное состояние сознания. А вслед за умом и наше мудрое тело очень быстро настраивается на правильную вибрацию – вибрацию Вселенной.
Это – мощный инструмент “перепрограммирования”, позволяющий вернуться к природным, базовым настройкам.
- Проясняет и очищает ум
- Раскрывает энергетические каналы
- Восстанавливает связь с Первоисточником
- Усиливает жизненную энергию и духовную силу
- Освобождает от комплексов, негативных программ, разрушающих установок
- Восстанавливает, очищает и расширяет ауру
- Гармонизирует внутреннее пространство, приносит умиротворение
В начале занятия мы подготовим тело, голос и сознание к медитации, затем погрузимся в медитацию, а в конце – глубокая шавасана и заземление.
Стоимость: 700 рублей (абонемент не действует)
Дорогие друзья, занимайтесь йогой! Будьте спокойными на работе и в жизни. Обращайте больше внимания на себя, мудро реагируйте на внешние обстоятельства и принимайте правильные решения.