Класс “Хатха-йога” с Филипповой Марией теперь проходит по записи на постоянной основе. Расписание: пятница в 20:30.Класс “Хатха-йога” с Филипповой Марией теперь проходит по записи на постоянной основе.
Расписание: пятница в 20:30.
Мария о понимании йоги: Йога для меня – это, в первую очередь, – процесс познания. Начиная на коврике знакомиться с телом (как мало, зачастую, мы знаем его!), постепенно открываешь новые грани практики, новые возможности, обрастаешь знаниями и навыками, которые меняют жизнь и наполняют её новым содержанием. Мои уроки строятся на основе аштанга-виньяса йоги с элементами суставной гимнастики и в лучших традициях классической хатха-йоги. Разумное сочетание силовых упражнений и гибкостных асан позволяют при регулярной практике гармонично развивать тело. Медитационные и дыхательные техники дополняют практику, эффективно снимают напряжение и стресс, дают энергию и усиливают концентрацию. Как преподаватель особенно внимательно отношусь к вопросам травмобезопасности, однако не в ущерб развитию и продвижению учеников.
