Анастасия Борисова вернулась из отпуска и снова ведет классы:
- “Йога для подростков” – вторник/четверг в 17:00.
- “Хатха-йога с акцентом на оздоровление и укрепление позвоночника” – вторник в 19:00.
“Йога для подростков” становится все более популярным направлением среди родителей, заботящихся о здоровье и благополучии своих детей. Организм подростка испытывает колоссальные гормональные изменения, которые сказываются на психоэмоциональном состоянии. К этому прибавляются серьезные нагрузки в школе, подготовка в высшее учебное заведения, стрессы на личном фронте. Йога становится настоящим “спасением”, так как дает не только правильную физическую нагрузку, но и работает с психическим состоянием: успокаивает, настраивает на позитивный лад, помогает “переключиться”, бороться со стрессами и эмоциональными всплесками. Йога помогает подросткам пережить непростой период и поддержать свое физическое и психическое здоровье.
