Направления: йога для старшего возраста, славянские практики для позвоночника, йогатерапия, психосоматика, психодрама.
Опыт практики: 27 лет.
Образование в йоге: Институт Йога Гуру Ар Сантэма, диплом инструктора –методиста по йоге 5-го ранга. Семинары по аштанга йоге и йоге Айенгара. 3-х годичный курс психодрамы в Институте Психодрамы и ролевой терапии под рук-ом Е. Лопухиной. Курс славянских оздоровительных практик «Здравушка».Моё понимание йоги: Йога для меня – наука о человеке, о единстве человека и Космоса. Это путь познания себя и законов окружающего мира, развитие себя с соблюдением чести и чистоты. Это путь естественного оздоровления.
На что я обращаю внимание на занятиях :
Развитие осознанности в практике, присутствие в текущем мгновение. Умение прислушиваться к своему организму и душе. Безопасность, постепенность, хорошее настроение, радость от достижений.
Совет новичкам: В йоге каждый человек может найти полезное для себя. Но йога сама по себе ничего для вас не сделает, только вы собственным трудом в йоге сможете достичь то, что желаете