Направления: хатха-йога.
Личная практика: с 2012 года.
Опыт преподавания: с 2015 года
Информация о преподавателе:
Выпускница Московского Университета Йоги, дипломированный специалист по йогатерапии опорно-двигательного аппарата, перинатальной йоги (подготовка к зачатию, йога для беременных, восстановление после родов),студентка кафедры Аюрведы, прошла 1 и 2 ступени Управляемой Медитации (Смрити Медитация, Институт Восточной Медицины РУДН).
Взгляд на обучение будущих преподавателей йоги:
“На курсе преподавателей читаю лекции на тему «Шаткармы, очистительные техники в йоге», «Осознанное питание», где с удовольствием и интересом делюсь натуральными методами питания и восстановления.
При обычном образе жизни и стиле питания йога не принесет масштабных результатов, поэтому ее адепты продолжают свое очищение и самопознание при помощи Аюрведы. Сама по себе Аюрведа способна принести отличные результаты, но достичь настоящего долголетия и духовного равновесия без практики йоги не получится. Только совокупность этих знаний, а также их правильное применение дает по-настоящему чудесные результаты.
В процессе обучения мы рассматриваем теорию и практику питания с точки зрения древней науки Аюрведы. Учимся подбирать свой уникальный тип питания, согласно индивидуальным особенностям организма. Студенты учатся совмещать древние знания и представления Аюрведы о человеческом организме, а также физические и духовные практики Йоги”
Моё понимание йоги:
Йога для меня – это дисциплина, самоконтроль, осознанность. Это возможность учиться и становиться мудрее. Йога формирует не только тело, но и ум, что позволяет проникать в самую суть вещей. Цель моей практики – это работа над собой. Я учусь осознавать все, что делаю. Добиваясь осознанности в своих действиях, мы перестаем быть рабами привычек. С практикой йоги появилось огромное желание расти и развиваться, трезво смотреть на мир. Йога меняет жизнь каждого человека в лучшую сторону буквально с первых моментов знакомства с ней. Меняется образ жизни, йога помогает поддерживать здоровье тела и духа. Многие люди даже не догадываются, что могут научиться помогать себе сами. Я хочу учиться сама и помогать другим познавать свои возможности. Очень надеюсь, что в будущем мои знания и умения принесут пользу другим.
