Направление: хатха-йога.
Опыт практики: 9 лет.
Образование в йоге: выпускник Московского Университета йоги, диплом по специальности “Хатха йога и нетрадиционные методы оздоровления”
Для меня йога: это образ жизни. Это способность объединять и находить взаимодействие с внутреннем и внешним пространством посредством психофизический практик, способа мышления и понимания высших морально-этических ценностей (“яма”, “нияма”), а так же способ развиваться не только физически, но духовно.
О своем пути: йога вошла в мою жизнь в 2006 году, сначала как “упражнения на коврике”, в последствии перешла в регулярную практику, превратилась в образ жизни. А после обучения в Московском Университете Йоги раскрылась как серьезная наука, охватывающая все аспекты жизнедеятельности, начиная от физиологии и анатомии, заканчивая философией и психологией. Последнюю я с удовольствием изучал на кафедре психологии и молодежной политики в Институте Международных Социально-гуманитарных связей, что очень помогло уложить в голове и словесно выразить изменения, которые происходят во время занятий йогой. Там же произошло первое знакомство с восточными философскими учениями, которые с интересом изучаю и по сей день. Проявляю большой интерес к изучению славянской истории и ее культуры, которая тесно пересекается с ведическими учениями, помогает интегрировать древние знания в повседневную жизнь русского человека.
За годы практики, посещения множества лекций и семинаров, накопился большой багаж знаний и сейчас с удовольствием делюсь ими. Первые свои занятия стал проводить в 2011 году в узком кругу друзей, потом на открытых занятиях и фестивалях. В конце концов, было принято осознанное решение пройти курс преподавателей в Московском Университете Йоги, чтобы в последствии обучать этому древнему искусству профессионально.
О практике йоги: первое, что ученик должен осознать – это для чего он практикует йогу, как практика может позитивно изменить его жизнь и направить на путь самопознания.
Классическая хатха-йога направлена на уравновешивания внутреннего состояния, напряжения и расслабления, гармонизацию мужского и женского начала, успокоению ума и ясности сознания. Так же на практике происходит общение со своим телом, в ходе которого оно само подсказывает как можно довести его до совершенства и избавиться от ряда недугов, при этом не навредив себе. Этому я уделяю особое внимание на своих практиках и учу находить общий язык со своим телом. Каждый практикующий не только должен научиться правильно выполнять каждую асану, но и углубляться в ней в медитативное состояние и проводить самоанализ. А с помощью дыхательных техник – очищать и заряжать свое тело. Физические упражнения в тандеме с теоретическими знаниями, помогут начинающим выбрать для себя свой путь йоги, укрепить и оздоровить свой организм, раскрыть свой творческий потенциал и интерес к самопознанию, а практикующим научиться применять йогу во всех аспектах своей жизни, поддерживать спокойствие и ясность ума в любой ситуации.