Изучая асаны и различные аспекты йоги по книгам и на занятиях у замечательных преподавателей, наблюдая за состоянием своего ума и тела, я открыла для себя то, что необходимо именно мне, и начала «свою» практику.
Yamuna Body Rolling (Ямуна), Хатха-йога
Образование:
2012-2014 Институт традиционных систем оздоровления Лечебная физкультура, Йогатерапия
2013 Fitness Academy Aerobics
2013-2014 METTA School: большой тайский массаж, тайский массаж лица, массаж стоп
2013 – Yamuna Body Sustainability, Yamuna Foot Fitness
Путь в Йогу:
Мое первое знакомство с йогой произошло в середине 90х,но постоянная практика и понимание пришло только 10 лет спустя. Сначала йога стала для меня способом восстановления, затем стилем жизни, а потом и профессией.
С детства активный образ жизни и спорт были для меня неотъемлемой и естественной частью жизни, но в 20 лет мне довелось заново открыть для себя радость движения, и этому опыту в своей жизни я благодарна как никакому другому. Йога стала для меня той гармоничной системой, которая позволила восстановиться и вновь обрести силу, гибкость, выносливость, взглянуть по-новому на этот прекрасный мир и эту прекрасную жизнь, и я все еще иду по этому чудесному пути – пути йоги.
Изучая асаны и различные аспекты йоги по книгам и на занятиях у замечательных преподавателей, наблюдая за состоянием своего ума и тела, я открыла для себя то, что необходимо именно мне, и начала «свою» практику. Наблюдая за моими занятиями, мой родной человек присоединился к моей ежедневной практике и попросил меня обучить его йоге, так, сама того не ожидая, я обрела своего первого ученика, который и вдохновил меня дальнейшее преподавание, и поддержал на этом нелегком пути.
Учение и обучение идут рука об руку, поэтому я не прекращаю учиться, посещаю различные семинары по йоге и телесным практикам, изучаю литературу по реабилитации, общаюсь с со-практикующими; осваиваю новые практики и способы работы с телом, совмещая их и комбинируя на занятиях, чтобы помочь людям узнать свое тело без зажимов и блоков, почувствовать себя легко и свободно, ощутить свободный ток энергии во всем теле.
Одними из таких чудесных техник являются новаторские методики Ямуны Зейк – Yamuna Body Rolling и Yamuna Foot Fitness, с которыми мне довелось познакомиться, и в которые я просто влюбилась. Эти методики абсолютно соответствуют логике тела, прекрасно дополняют йогические практики и могут практиковаться отдельно, позволяют избавиться от боли и напряжения, медитативность занятий позволяет снять стресс и успокоить разум. Они дают возможность раскрыть тело, освободить зажатую в теле энергию, создать пространство во всех его частях и выровнять, выстроить себя заново.
Тело радуется, когда свободно; душа радуется, когда не тяготится ничем, когда искренне заботится о других, забывая о себе; сознание радуется, когда чисто, не цепляется за суетность бытия, не пережевывает события прошлого и не стремится ухватиться за будущее. Не важно, какой практикой вы занимаетесь, важно, ЧТО вам дает эта практика.
