Йога охватывает все аспекты жизни, помогая конкретному человеку, а через него и обществу оздоравливаться через питание и рекомендации по режиму дня, упражнения, дыхательные практики, навыки расслабления и выбору определенного отношения к окружающим людям и природе.
Обо мне:
Опыт личной практики: 15 лет
Опыт преподавания: более 10 лет.
40 лет, мама двух детей 15 и 17 лет. Йогой я занимаюсь примерно 15 лет, а делюсь знаниями с другими около 10-ти.
Йога стала образом жизни и возможностью поддержать физическое и психическое здоровье после двух беременностей и родов. Она стала средством адекватного общения и взаимодействия с окружающим миром. Так же, для меня это возможность быть более независимой в сохранении своего здоровья от фармакологической и медицинской индустрии. Йога -это один из универсальных способов для этого. Эта дисциплина охватывает все аспекты жизни, помогая конкретному человеку, а через него и обществу оздоравливаться через питание и рекомендации по режиму дня, упражнения, дыхательные практики, навыки расслабления и выбору определенного отношения к окружающим людям и природе.
Я всегда интуитивно знала, что в человеке заложен огромный потенциал для жизни и поэтому мне интересны все методы естественного подержания здоровья. Я изучала массажные техники, психологию и последнее открытие – это Ароматерапия. В Ароматерапии используются летучие ароматические вещества растений (эфирные масла) для активизации ресурсов нашего организма. У масел огромное поле применения от вдыхания, приема ванн, изготовления “живой” косметики и до приема внутрь (имеются противопоказания).
Йога, понимание психологии поведения человека и искусство Ароматерапии стало неотъемлемой частью моей повседневной жизни, профессией, способом позаботиться о детях и дать им больше веры в свои силы.
Я с большим удовольствием поделюсь этими знаниями с Вами.
Направления, которые я изучала:
Психология, Йога терапия, Йога для беременных, Йога для детей. Тайский массаж, массаж стоп, психо-соматический массаж, массаж для беременных.
Йога в гамаках.
Есть сертификат Института исследования йоги Кайвальядхам в г. Лонавла (Индия) (KaivalyadhamaShreemanMadhavaYogaMandirSamiti, Lonavla, dist-Pune).
До знакомства с Йогой и сопутствующими дисциплинами получила филологичесоке образование (переводчик)
На моих занятиях я акцентирую внимание в первую очередь на осознанности, а через это воспитывается внимательное отношение к телу, дыханию, мыслям и своим реакциям. Занятия адаптируются к практикующим. Кроме основных и компенсирующих поз, уделяю внимание осознанному дыханию и концентрации внимания.
Посещающие мои занятия получат улучшение физического и психо-эмоционального состояния.
Кого я жду увидеть на своих занятиях? Всех кто заинтересован стать более здоровым, уравновешенным и жизнерадостным.
