Цигун – это мягкая практика, благотворно влияющая на все системы организма. Целительные техники, используемые на занятиях, легко встраиваются в жизнь. За поэтичными названиями техник – “Шея журавля”, “Небесный круг” – стоят беспрецедентные оздоровительные результаты: восстанавливается опорно-двигательный аппарат, молодость и гибкость позвоночника, биологическое время поворачивает вспять. Сила практики цигун – в простоте и бесконечной глубине: каждый раз открываются все новые грани развития.
Для кого: для всех желающих, без ограничения возраста и физической подготовки. Занятия подходят как здоровым людям, так и тем, кто имеет проблемы с ОДА, вегето-сосудистую дистонию, другие диагнозы или стремится к мягким, но при этом эффективным занятиям.
“Цигун” – это ключ к мудрости тела и скрытым ресурсам организма и сознания. Цигун – это легко, занятия подходят абсолютно всем и максимально безопасны для любого возраста и уровня подготовки.
“Цигун” в перевод означает “тренировка воли и жизненной энергии (ЦИ)”. “ЦИ” – это дыхание, ГУН – работа, все вместе значит непрерывное сознательное совершенствование дыхательных упражнений и движений. Упражняться в цигун значит тренировать энергию и волю.
Как возник цигун?
На бронзовых изделиях эпохи Шан и начала Чжоу встречаются древние рисунки, чрезвычайно живо изображающие позы “цигун”. Это доказывает, что цигун зародился еще до изобретения письменности. Для выживания человечеству необходимо было приспособиться к неблагоприятным воздействиям, развивать адаптационные возможности организма. Накапливая опыт, люди начинали понимать, какими способами получать пользу для тела и духа, переходили к осмысленным тренировкам цигун.
Здоровье и цигун.
При занятиях цигун достигаются цели профилактики и лечения многих болезней. Научные исследования доказывают высокую эффективность цигуно-терапии, особенно при неврозах и сердечно-сосудистых заболеваниях (свыше 90%). Хорошо поддаются лечению заболевания дыхательной и костно-мышечной системы, опорно-двигательного аппарата. Регулярная практика цигун оздоравливает и укрепляет все системы организма.
Тайцзи-нейгун.
Тайцзи-нейгун – один из ценнейших подарков великолепного Цигун – системы оздоровления и саморазвития. Техника, поистине глубинная и трансформационная. Завораживающая магия движения с жезлом тайцзи – с банем, деревянным предметом, похожим на скалку. Такая динамическая медитация с волшебной палочкой, каждый взмах которой меняет Тебя, Твоё тело, сознание, восприятие мира и Твою устойчивость в нем.
Тайцзи – в переводе – “Великий предел”, чертог, определяющий границы единения противоположенностей – Инь и Ян, земли и неба, чёрного и белого. И каждый раз это – новые открытия, иная глубина, следующий уровень проработки тела и сознания. Практика очень эффективная, требующая внимания и подготовки, но, безусловно, стоящая того!
