Гравитационные практики (Yoga Graviti) – это многофункциональные верёвочные системы комплексного развития на уникальных тренажерах, позволяющих ускоренно достигнуть высоких результатов в области здоровья физического тела и энергетических структур.
Уровень подготовки: занятия подходят для всех возрастных категорий: от 3-х лет и без ограничений. Специальная подготовка не требуется.
Задачи, которые решают Гравитационные практики:
- Развить неведанные ранее физические возможности: гибкость и сила, чувство баланса и пространства, снятие ограничений и достижение более высоких физических результатов.
- Достижение гармоничной массы тела. Работая на уникальных веревочных тренажерах, ваше тело «сбрасывает лишнее» и формирует те пропорции, которые адекватны новому состоянию и новым возможностям вашего тела.
- Реабилитация и восстановление опорно-двигательного аппарата. Мягкие тракционные техники. Восстановление после спортивных и других травм.
- Увеличение объёма энергетических структур и освобождение от страхов, ментальных блоков и напряжения. Новые ощущения сознания и тела. Достижение состояния «свободного полета», «зависания» в пространстве, отпускание глубинных ограничений.
Как работают Гравитационные практики?
- Веревочные практики задействуют силу гравитации, которая является главной движущей силой. Находясь в пространстве без опоры, человеческое тело попадает в условия вынужденного поиска баланса, стабильности и развития новых навыков. Именно благодаря гравитации происходит мощное развитие тела и сознания при регулярных занятиях.
- Линейное вытяжение даёт уникальное непривычное состояние для организма, пробуждающее скрытые ресурсы. За счёт “расправления”, тело попадает в условия, где ему больше не на кого опираться кроме как на себя. От отсутствия опор начинают “просыпаться” внутренние резервы, эффект контакта с “пороговым” состоянием быстро пробуждает ранее не “распакованые” ресурсы вашего организма.
- Тело на всю жизнь запоминает данный опыт и может воспроизводить его в дальнейшем. Достигнутый однажды результат навсегда закрепляется в теле как новая способность, он легко воспроизводится в последующих тренировках даже после длительного перерыва в занятиях.
- Во время практики на тренажерах достигает баланс между сильно развитыми и слабыми частями тела. Происходит действительно гармоничное развитие, задействующее все группы мышц и все системы организма.
Используемые тренажеры:
- “Альфа Гравити”
- “Качели Кедровского” (“Летучий Голландец”)
- “ПравИло”
- “Летающий Дракон” (для занимающихся восточными единоборствами)
- “Маугли” (для детей) и другие.
Данные тренажеры представляют собой специально разработанное оборудование, включающее в себя динамические альпинистские веревки и снаряжение, специально разработанные крепления для рук и ног. Все это позволяет безопасно двигаться в пространстве, создавать движения и выполнять комплексы динамических и статических упражнений в условиях гравитации как без опоры, так и с опорой. Тренажеры отличаются между собой функциональной составляющей, используемыми материалами, точками крепления, а также воздействием на тело и сознание практикующего.
Формат проведения занятий:
- Персональные занятия;
- Мини-группа: от 2-х до 3-х человек;
- Персональное занятие с массажем в подвешенном положении и с глубоким расслаблением (снятие мышечных блоков, ментального напряжения).