Приглашаем вас на редкий семинар!
Дата: 31 марта 2024 (с 10.00 до 14.00)
Проводит: Ржаная Ольга
Семинар будет посвящен корректной проработке тазобедренных суставов во всех возможных направлениях. Эти навыки позволят вам подготовиться и выполнять сложные асаны йоги.
Для кого этот семинар:
- Для начинающих, кто хочет проработать область тазобедренных суставов, но пока не знают как это сделать наиболее эффективно и травмобезопасно.
- Для опытных практиков и преподавателей, кто хочет расширить арсенал техник.
- Для всех, кто хочет правильно освоить позу лотоса, шпагаты и другие асаны на раскрытие тазобедренных суставов.
Тазобедренный сустав – это шаровидный, многоосный сустав, один из самых крупных суставов у человека. Разработать такой сустав достаточно сложно, поэтому в практике, важно учитывать всю возможную амплитуду движения и поэтапный подход.
Что будет на семинаре:
- Вся необходимая теория
- Подготовительные и подводящие техники
- Основные правила воздействия на тазобедренный сустав
- Практика “от простого к сложному”
После семинара с вами останутся:
- Практические знания, как корректно работать с тазобедренными суставами.
- Ключи к освоению шпагатов, падмасаны (лотос), йогадандасаны и эка пада ширшасаны
- Персональные рекомендации
- Осознание новых возможностей своего тела
- Вдохновение и заряд позитива)
Приглашаем всех, кто хочет безопасно освоить шпагаты, позу лотоса и продвинуться в своей практике.
Тогда начинаем грамотно и системно разрабатывать тазобедренные суставы!
Стоимость: 3500 руб.
Место проведения:Трехпрудный переулок, 11/13с2, студия WHITE YOGA.
Семинар состоится в рамках преподавательского курса. Вы присоединяетесь к группе учащихся.
Иметь с собой: блокнот, ручку, одежду для практики.