Дата: 16 ноября (10:00 – 14:00)
Время:
- 10.00 – 12.00 Лекция “Воздействие сукшма вьяям на тонкие оболочки тела. Чакральная система”
- 12.00 – 14.00 Практика «Хатха-йога по чакральной системе. Сукшма вьяямы»
Проводит: Владимир Чурсин
Занятие будет посвящено сукшма-вьяямам и практикам по чакральной системе.
Йогическая Сукшма Вьяяма, согласно традиционной индийской философии, предназначена для тонкого тела Сукшма Шарира, а не для грубого тела Стхула Шариры. Существует отдельный комплекс упражнений для грубого тела — Стхула Вьяяма, который следует за Сукшма Вьяяма.
Согласно философской традиции йоги, у каждого человека есть пять тел — физическое и тонкое: аннамая шарира, пранамая шарира, маномая шарира, вигьянамая шарира и анандамая шарира. Сукшма Вьяяма имеет дело со вторым уровнем, то есть с тонким телом или пранамая-шарирой.
Основными компонентами Сукшма Вьяяма являются дыхание, точка концентрации и непосредственно упражнение. Дыхание структурируется как очень легкое и быстрое, или очень глубокое с вдохами и выдохами иногда через рот, но чаще через нос.
Также мы сделаем практику Тратака — концентрация на пламени свечи.
Помимо этого, мы включим комплекс асан для проработки чакральной системы, где будем использовать не только йогические позы, но и визуализацию и повторение биджа-мантры для каждой чакры.
Практика будет очень насыщенная! Перед самим занятием я дам небольшой экскурс в традицию йоги Дхирендры Брахмачари и, конечно, поговорим про чакральную систему!
Место проведения: зал на Фрунзенской
Комсомольский просп., 32, корп. 2, (этаж 2) Hand Yoga
Стоимость: 4000 руб.
