В наше время, наверное, невозможно встретить человека, у которого хотя бы один раз не болела спина. Бывает, что её ломит от переутомления или излишней физической нагрузки. Но если для вас боли в позвоночнике стали чуть ли не ежедневной пыткой – это может говорить о серьёзных заболеваниях и необходимости срочной помощи вашей спине. К сожалению, в таком случае «традиционная» обезболивающая таблетка ослабит страдания лишь на короткое время. А постоянный приём таких сильнодействующих препаратов только усугубит проблемы со здоровьем.
Главными причинами болей в спине являются так называемые дегенеративные и дистрофические недуги, например, остеохондроз и межпозвоночные грыжи. Кстати, еще в двадцатом веке такие заболевания были характерны для исключительно людей в пожилом возрасте. Ну, изредка – для представителей средней возрастной группы. В наше время из-за сидячего образа жизни и дефицита физических нагрузок те же межпозвоночные грыжи бывают даже у двадцатилетних молодых людей.
Как и любая хворь дегенеративные изменения происходят поэтапно. Первая стадия – остеохондроз или проблемы с межпозвоночными дисками. Проблема здесь в том, что у человека изнашивается и со временем разрушается хрящевая ткань. В результате уменьшается высота межпозвоночного диска. В итоге появляется нестабильность позвоночника. Это такое состояние, когда он не может удерживаться в нормальном физиологическом положении и сохранять его как в покое, так и при движении. В позвоночнике появляется недопустимая для нормального состояния подвижность между двумя или несколькими позвонками. Это чревато раздражением нервных корешков спинного мозга и даже его повреждению, а также сдавливанию спинномозговых артерий и вен. Но до второго этапа развития заболевания у человека отсутствуют какие-либо признаки недуга. Лишь иногда человек чувствует усталость в спине после рабочего дня.
Но дальше в позвоночнике развиваются более серьёзные патологические изменения.
Спондилоартроз – органические изменения и срастания с течением времени суставов, которые расположены между позвонками. Каждый сустав находится в суставной капсуле с синовиальной жидкостью. Эта жидкость предотвращает трение суставных поверхностей и их изнашивание, повышает подвижность сустава и обеспечивает питание суставного хряща, а также служит в качестве дополнительного амортизатора. К сожалению, с течением времени количество синовиальной жидкости уменьшается и замедляется процесс регенерации суставного хряща. Далее ухудшается эластичность связок и мышц. Суставы начинают хуже вращаться. Нагрузка на сустав увеличивается, а питание сокращается. В итоге из-за спазма мышцы сустав блокируется и находится без движения. В результате хрящевая ткань вообще не может питаться. На позвонках появляются наросты – остеофиты. Данная стадия развития болезни называется деформирующий спондилоартроз. Чаще всего ему подвержен шейный отдел. Если деформируются сразу несколько сегментов доктора говорят о полисегментарном спондилоартрозе.
Если вы чувствуете утреннюю скованность и ноющую боль в каком-то определенном месте спины – это может быть первыми признаками спондилоартроза. Поначалу болевые ощущения могут быть непродолжительными, в дальнейшем болевые симптому будут только нарастать. В этом случае рекомендуем не заниматься самолечением, а обратить внимание на уже проверенный курс «Анатомия и физиология в йоге», который позволит углубить знания и понять причины.
Одной из причин, которая может привести к заболеваниям позвоночника не только в зрелом, но и еще в достаточно юном возрасте – неправильная осанка. Она формируется примерно до 25 летнего возраста и характеризует вертикальное положение человека. Из-за негативных факторов, скажем, неправильной позы при работе за письменным столом, человек может «заработать» патологический тип осанки. Самые распространённые нарушения: сколиоз – трехплоскостная деформация позвоночника, патологический кифоз, патологический лордоз. При искривлении позвоночника происходит постоянное напряжение мышц спины. Развивается хроническая боль. Изменяется походка. Перераспределяется нагрузка на суставы. Всё это приводит преждевременному изнашиванию суставов и развитию различных заболеваний, скажем, деформирующего остеоартроза. К тому же, из-за нарушенной осанки страдают внутренние органы. Соответственно, нарушается их нормальное функционирование.
