Практиковать йогу я начала 3 года назад. Практиковать, пожалуй, даже громкое слово для того времени. Скорее, на тот момент жизни йога была как фитнес, редкие занятия раз от раза, в общих группах разно-уровневой подготовки в фитнесс центре.
Все изменилось около года назад после того, как я пережила не то чтобы сложное, но достаточно неприятное заболевание, лечение которого, к сожалению, не прошло без последствий для моего организма, здоровья и для моего душевного состояния. Наверное, в жизни каждого человека происходят какие-то ситуации или знакомства, после которых мы так или иначе меняемся. Меняем свое отношение к жизни, меняем свое отношение к окружающему нас миру и людям в этом мире. По-другому смотрим на друзей и тех, кто таковыми не являются. Вот и моя болезнь не стала исключением: я изменилась, но не могла понять в какую сторону произошли эти изменения – в худшую или лучшую.
В один из самых обычных для меня дней, проснувшись и посмотрев на себя в зеркало, я решила смириться с тем, что уже никогда не буду выглядеть как раньше. Смотрела на себя и думала: «Наверное так нужно, значит именно так и должно было произойти, и виновата в этом только я, я сама и никто больше. Ну и пусть, хорошо, пусть будет так как есть, а жить дальше все таки надо, и стараться не допускать новых ошибок ведущих к серьезным и сложным последствиям».
И именно в этот обычный день, как теперь я думаю, совершенно не случайно, я встретила человека, который мне действительно помог и поддержал. Человека, который, если можно так сказать, пробудил во мне меня настоящую. Во время нашего общения, именно она объяснила мне, почему я считаю себя виноватой и почему этого делать не стоит, почему я так давно болею и не могу никак вылечиться, почему все происходит именно так и никак иначе… Она сказала: «Ты должна простить этих людей, простить внутри себя, от всего сердца. Ты должна осознать свою обиду и простить. Отпустить от себя всю эту ситуацию, всех тех людей которые отчасти способствовали тому, что ты заболела. Просто пойми, пока ты держишь все в себе, ничего в твоей жизни не измениться, и болезнь твоя не уйдет. Попробуй заняться йогой, но ни как спортом, а как чем то, что поможет тебе жить в гармонии с собой, со своим сознанием».
Я задумалась над ее словами и не стала долго ждать. Уже в этот же вечер, приехав с работы, я начала знакомится с йогой как с наукой самопознания, как с чем-то, что приведет мое сознание, психику и физическую форму к достижению главной моей цели. Выздороветь и стать лучше, прежде всего для себя!
Ознакомившись с некоторыми трудами, асанами для начинающих йогов, почитав о технике исполнения, я начала практиковать. Каждый день после работы, по выходным я практиковала. Свои практики я начинала и заканчивала, думая о том, как я люблю своих родителей, о том что я благодарна Всевышнему за то, что мы здоровы и живы, о том что я действительно прощаю тех, кто сделал больно, о том, что я отпускаю от себя все то самоедство, которое не давало мне покоя, о том, как я люблю своих друзей и как я благодарна, что такие люди есть рядом.
… Прошел месяц, второй, я практиковала. Я чувствовала, как начала становится лучше, добрее, умнее… В моей жизни начали появляться новые, интересные мне люди, я начала чувствовать и понимать себя. Я не могу передать этого совершенно потрясающего состояния, но те, кто хотя бы от части разбирается в том, что такое йога, меня поймут. Это был мой первый опыт соприкосновения и знакомства с йогой ни как с модным веянием, а как с чем то, что делает меня лучше и совершенней, прежде всего в моих собственных глазах и мыслях.
Через год активной и осознанной практики я увидела себя другую… Во всех смыслах … Я стала другой. Прошел недуг. Очистились мои мысли, очистился мой разум. Я научилась отпускать негатив и не хранить его в себе. Я начала чувствовать внутреннюю свободу, начала понимать себя, свое тело, свой разум. На мой взгляд, именно это важно понимать нам, современным людям, проживающим в больших мегаполисах. Это важно для тех, кто хочет жить в гармонии с собой и с окружающим миром.
Осознав это, пропустив через себя все это, я поняла что уже не смогу жить по-другому. И не захочу. Йога – это мое все! Моя гармония, моя сущность, моя связь с миром в котором я хочу жить. С моим Миром!
Работу выполнила студентка Годового курса изучения йоги Иляна Селезнева.
Узнать больше о древней науке вы можете курсах Московского Университета Йоги для начинающих или продолжающих.
