Программа курса уникальна и не имеет аналогов в СНГ
| История и философия йоги: |
| Направления йоги древнего и средневекового периодов |
| История и философия Нового времени |
| Текстовые первоисточники йоги: от Вед и Упанишад до поздних йогашастр (древнего периода) |
| Текстовые первоисточники йоги: от Вед и Упанишад до поздних йогашастр (средневекового периода и Нового времени) |
| Йога-сутры Патанджали |
| Хатха-йога прадипика |
| Гхеранда – самхита |
| Бхагавад-гита |
| Шива-сутры |
| Виджня́на-бхайра́ва-та́нтра |
| Адвайта-веданта |
| Асаны хатха-йоги: |
| Травмобезопасность и адаптация асан |
| Разбор асан стоя |
| Балансы |
| Асаны лёжа на спине |
| Наклоны и асаны с прогибом |
| Перевернутые асаны |
| Медитационные |
| “Сурья намаскар” в различных школах и традициях |
| Выбор асан для медитационных практик |
| Усложнение и упрощение последовательностей |
| Принципы персонализации последовательностей |
| Дыхательные практики и пранаяма |
| Подготовительные дыхательные упражнения |
| Вариации быстрых и плавных дыхательных комплексов |
| Пранаяма. Основные техники |
| Оздоровительные системы дыхания |
| Методика психотерапевтического дыхания |
| Йогатерапия. Возможности йогатерапии при основных заболеваниях |
| Анатомия и физиология: |
| Организм. Ткани. |
| Опорно-двигательный аппарат |
| Дыхательная система |
| Сердечно-сосудистая система |
| Пищеварительная система |
| Нервная система |
| Иммунная и лимфатическая системы |
| Мочеполовая система |
| Эндокринная система |
| Мастерство и методика преподавания: |
| Методики построения занятия |
| Методики построения комплексов хатха-йоги |
| Методика преподавания пранаямы |
| Ведение групповых занятий для начинающих |
| Ведение групповых занятий для продолжающих |
| Отстройка асан: правки голосом |
| Отстройка асан: правки руками |
| Внешний вид и инструменты преподавателя йоги |
| Безопасность и этика преподавания |
| Йога-нидра: теория и практика |
| Йога-нидра: различные вариации практики |
| Личная практика |
| Хатха-йога и медитация |
| Интеграция опыта йоги в повседневную жизнь |
| Тренинг по управлению эмоциями и повышению стрессоустойчивости |
| Карма-йога |
| Проработка травм прошлого опыта |
| Аскетические практики |
| Отработка методов усиления концентрации |
| Основы ораторского искусства |
| Техника речи |
| Приёмы речевого воздействия |
| Жестикуляция |
| Приёмы работы с вниманием аудитории |
| Тонкая анатомия: мудры, бандхи, чакры, коши |
| Прикладная психология |
| Основы психосоматики |
| Работа с внутриличностными конфликтами |
| Трансформация телесных симптомов |
| Доступ к урокам Школы психосоматического здоровья |
| Психология йоги. Природа ума |
| Тренировка алгоритмов мышления |
| Техники повышения уверенности |
| Медитация |
| Методика: Медитация в условиях мегаполиса |
| Расширенный курс по медитации (в рамках специализации) |
| Вход в медитацию через концентрацию |
| Вход в медитацию через созерцание |
| Основные принципы и вспомогательные техники |
| Преподавание йоги онлайн |
| Построение личного бренда преподавателя |
| Энергетическая безопасность преподавателя |
| Специализация на выбор студента: |
| Йогатерапия: |
| Йогатерапия нарушений осанки в саггитальной плоскости |
| Йогатерапия остеохондроза, протрузий, грыж, спондилеза и др. |
| Сколиоз: классификация, этиология, виды сколиоза. Возможности йогатерапии. |
| Методика и мастерство преподавания в общих и индивидуальных классах. |
| Пренатальная йога: |
| Анатомия женской репродуктивной системы |
| Анатомия и физиология родов |
| Построение практики в различные периоды беременности |
| Медитация: |
| Вход в медитацию через концентрацию |
| Вход в медитацию через созерцание |
| Нейрофизиология медитации |
| Методы остановки внутренних диалогов |
| Мастерство преподавания |
| Письменные работы |
| 5 эссе |
| 2 курсовые работы |
| Поддержка и обратная связь преподавателей |
| Публикация лучших работ на сайте Университета йоги |
| Возможность ассистировать преподавателям на занятиях в центре йоги |
Чтобы забронировать место в группе, необходимо внести предоплату в размере 3000 рублей.
Чтобы заранее начать обучение и получить доступ к онлайн-материалам, необходимо внести предоплату в размере 50% от полной стоимости курса.
Контакты для записи и вопросов:
+7 (495) 023-00-70 | v@niketan108.com | Написать в 