«Женское здоровье. Научный подход к оздоровлению репродуктивной системы»

Для кого: для всех женщин, которые хотят разобраться в механизмах работы собственного организма и научиться самостоятельно “настраивать” его. Курс будет полезен и интересен инструкторам по хатха-йоге, студентам преподавательских курсов.

В результате обучения вы получите:

  • Знания анатомии женской репродуктивной системы.
  • Понимание, как гормоны влияют на настроение и самочувствие женщины.
  • Различные техники йоги для поддержания здоровья и решения конкретных гинекологических проблем.
  • Методы работы с негативными эмоциями.
  • Новые, полезные привычки для улучшения качества жизни.
  • Преподаватели курса:

Проводят:

  • Ольга Ржаная (преподаватель хатха-йоги)
  • Анастасия Яковлева (врач акушер-гинеколог)
  • Анастасия Ковалева (йогатерапевт)
  • Кирилл Ржаной (преподаватель хатха-йоги и медитации, психолог)

Курс включает: 7 лекций (каждая по 1 час 30 мин.) и 3 практики (каждая по 1 час 45 мин.)

Лекции:

  • 1) Женская половая система: что мы должны знать о себе
  • 2) Менструальный цикл: норма, сбои, нарушения
  • 3) Женское здоровье и забота о себе: советы гинеколога
  • 4) Женский сосуд для хранения энергии. Психосоматика женских заболеваний
  • 5) МТД – мышцы тазового дна: режимы практики
  • 6) Профилактика женских заболеваний: режим дня, питание, образ мышления
  • 7) Психология эмоций и чувств. Эмоциональный интеллект

Практики:

  • 1) Хатха-йога и женские энергетические практики
  • 2) Хатха-йога с акцентом на работу МТД
  • 3) Особенности практики йоги в разные гормональные периоды

Стоимость курса: 5 500 р.
Период доступа: 3 года


*Чтобы получить доступ, нажмите на кнопку выше

Записаться