Профессиональный преподаватель йоги и медитации. Опыт практики 14 лет. Выпускник Московского университета йоги 2013г. Супервизор курса преподавателей йоги и курса «Ключи к йоге».
Профессиональный преподаватель йоги и медитации. Опыт практики 14 лет. Выпускник Московского университета йоги 2013г. Супервизор курса преподавателей йоги и курса «Ключи к йоге».
Образование в йоге:
- курс оздоровительной йоги при БГУФК в 2013г.
- Московский университет йоги 2013г.
- Йога в гамаках в 2019г СПБ i-yoga студия.
Смежное образование:
- психология тела: телесно-ориентированные и танцевально-двигательные практики.
- БГПУ “Соматический подход в телесно-ориентированные психотерапии: Школа Фельденкрайза. Соматическое обучение Томаса Ханны” основы.
- первая ступень Тайский (йога) массаж
- классический массаж
- курс випассана по методу Гренки
- ретрит медитации сидения и методы психопрограммирования в медитации
- гвоздетерапия
Про личную практику:
В хатха-йоге люблю виньясы, стиль больше динамический, к концу более статичный с расслаблением. Люблю стоячие асаны, работу с дыханием, с состоянием, работу с направленным вниманием, применяю соматические принципы Томаса Ханны в вытягивающие асанах.
Предпочитаю оставлять место спонтанности, находить удовольствие в практике асан. Асаны – это основа. На хорошем основании можно моделировать стратегии работу с различными аспектами психики, работать с картиной мира и учится управлять состояниями. Люблю когда интересно.
Люди говорят, что у меня дар к четким инструкциям и прояснению.
