Ниже представлен основной минимум книг для студентов Университета йоги, помогающих лучше разобраться в филосовко-теоритических аспектах медитации.

1. Концентрация и медитация (Свами Шивананда)

О книге: В своем сжатом, но исчерпывающем труде Шри Свами Шивананда подвергает темы концентрации и медитации тщательному, подробному анализу. Виртуозность, с какой он это делает, доступна только настоящему Учителю Пути. Эту чрезвычайно практичную книгу непременно должны прочесть все ученики, вступившие на путь духовной практики.

2. Будда, мозг и нейрофизиология счастья (Ринпоче Мингьюр)

О книге: В своей книге, известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации.

3. Медитация в действии (Трунгпа Чогьям Ринпоче)

О книге: Трунгпа провел множество бесед о различных аспектах фундаментальных учений буддизма; многие из этих бесед были записаны на магнитофон. Теперь из них сделана подборка; она расшифрована и напечатана.

4. Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию (Дэниэл Сигел)

О книге: В этой книге известный психиатр Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики.

5. Буддийская медитация (Конзе Эберхард)

О книге: В книге известного буддолога Эдварда Конзе описываются основные виды медитаций и эффекты, достигаемые в результате их практического осуществления. На пути к просветлению, или нирване, медитация способствует духовной эволюции, уменьшению воздействия страдания, спокойствию разума, достижению высших состояний сознания.

6. Джапа-йога. Медитация на Ом (Свами Шивананда)

О книге: Хотя важность джапы (практики длительного повторения мантр) подчеркивается всеми учителями йоги, западным практикующим всегда было трудно разобраться в принципах работы такой сложной и слаженной системы, какой является джапа-йога. Чтобы помочь им, Свами Шивананда и написал эту небольшую, но в высшей степени информативную книгу.

7. Медитация (Чинмой Шри)

О книге: Шри Чинмой излагает основы и практические аспекты медитации как основного средства самораскрытия личности.

8. Вигьян Бхайрав Тантра (1-5) (Ошо)

О книге: Техники, описываемые в этих книгах, охватывают все возможности, все способы очищения ума, выхода за пределы ума. Книге – Вигьян Бхайрав Тантра — пять тысяч лет. Ничего нельзя добавить к ней. Она исчерпывающа, полна. Это самая древняя и, в то же время, самая новая книга.

Желаем приятного и продуктивного изучения!