Дата: 7 апреля, воскресенье
Время: 14:30-17:30
Проводит: Любовь Борисова
Уровень: Для практикующих более полугода, для всех, кто готов расширить свой горизонт и выйти за привычные рамки регулярных классов по хатха-йоге, почувствовать свое тело по-новому, наполнить тело энергией, а сознание — спокойным и ровным фокусом.

  

Каждый практикующий хатха-йогу со временем приходит к пониманию, что прогресс в практике возможен путем усложнения формы или же путем раскрытия глубины уже привычных форм. На практикуме-интенсиве «Тело. Дыхание. Внимание.» мы пойдем в глубину, совмещая асаны и пранаяму с техниками концентрации и управления вниманием, исследуя свои ощущения и состояния. Будет много статики, дыхательных техник и работы с вашим вниманием когда тело, дыхание и сознание действуют однонаправленно, чтобы каждая из выполняемых форм стала сосудом, наполненным равновесием, покоем и ясностью.

Во время 3х часового интенсива вас ждет полноценная практика хатха-йоги, последовательно прорабатывающая все тело — сочетание динамических виньяс и статического удержания асан, дыхательные техники в асанах и качественное расслабление.

Продолжительность: 3 часа.
Стоимость: 1100 руб по предоплате; 1300 руб в день практикума-интенсива.

Практикум-интенсив состоится при условии набора группы от 6 человек!