Дата: 15, 22, 29 сентября (по воскресеньям)
Время: 12:30–15:00
Формат занятий: 3 занятия (по 2-2,5 часа)
Ведущая: Розикова Ольга – инструктор йоги для беременных, врач акушер-гинеколог, мама троих детей.
Ожидание малыша – необыкновенная пора в жизни женщины. И чем ближе к родам, тем больше женщина задумывается том, как подготовить себя и свое тело к этому сложному и трудоемкому процессу. От того, насколько хорошо прошли Ваши роды, зависит физическое и психическое здоровье будущего ребенка.
Известно, что подготовленная к родам женщина восстанавливается быстрее и легко адаптируется к новой жизни с малышом. Но как сделать так, чтобы это событие в жизни семьи было радостным и лишено страхов перед родами? Немаловажный факт уверенности в УСПЕХЕ СВОИХ РОДОВ для женщины- это ее знания и навыки о ходе родового процесса.
Мы предлагаем вам программу лекционно-практического курса ”Йога и дыхание как основа успешных родов.”
3 занятия. Продолжительность 2-2.5 часа. Каждое занятие мы будем отрабатывать навыки различных типов дыхания (пранаямы), применяемые женщинами в родах. Ведь известный факт, что правильное дыхание в родах помогает женщине расслабиться и является одним из методов естественного обезболивания. На занятиях будут также освещены подробно теоретические темы, посвященные особенностям течения родового процесса и не только.
Программа курса:
Занятие 1. Изменения перед родами. Третий триместр. Предвестники. Сумка в роддом. Как выбрать роддом?
Занятие 2. С чего начинаются роды? Особенности родового процесса. Методы естественного обезболивания родов с применением практики йоги. Схватки. Виды медикаментозного обезболивания. Показания.
Занятие 3. Что такое потуги? Асаны 2-го периода родов. Правильное дыхание. Ошибки. Профилактика разрывов в родах методами йоги. Эпизиотомия. Первые часы после родов.
Стоимость: абонемент на 3 занятия – 6 000 руб, Разовое посещение – 2500 руб.
Количество мест в группе ограничено!
Запись у администраторов Центра: +7 (495) 423-52-00; +7 (901) 789-46-99
В случае пропуска занятия не восстанавливаются и не переносятся – планируйте и рассчитывайте возможность посещения курса заранее.