Танец Мандала – это сакральная женская практика, это гармонизация тела и души через танец, медитацию, движение в потоке женской энергии, открытие женской сути и узнавание в себе Богини.
Мандала — это открытие в себе цветка жизни, в котором выражены все элементы в целостности и гармонии. Это возвращение к своей истиной сути, в ясности осознания своей женственности.
Танец построен по принципу «цветка жизни» в соответствии с сакральной геометрией. В нашем теле есть жизненные центры – семь чакр. Мы протанцовываем в теле структуру восьмерок, круга, спирали и волны. Основная форма это восьмерка, через которую соединяются все центры и направления, и выстраивается баланс нашей энергии.
Спирали и волны дают направление энергии, а круги объединяют все различные рисунки, которые мы протанцовываем. Во время танца мы используем воображение, через визуализацию радужного света восьмерок, гармонизируя энергетическое поле нашего тела.
Во время танца мы дышим через рот, через всё тело, это более чувственное, интуитивное женское дыхание, в отличии от дыхания через нос, когда воздух “снабжает” в основном мозг, стратегии мужского типа. После каждого движения возвращаем внимание в матку, в живот. Так мы перераспределяем энергию — смещаемся из головы, где часто “живёт” современная женщина, в её “природный центр” — матку, живот. Восстанавливаем свой баланс.
Основные уровни, которые существуют в Мандале:
Первый уровень – мандала нашего тела. Если посмотреть сверху на нашу структуру центров, контуры чакр пересекутся друг с другом, и мы увидим сложный рисунок мандалы.
Второй уровень – когда мы стоим в кругу женщин, мы составляем собой среднюю мандалу. И если посмотреть сверху, мы увидим ее постоянно меняющийся рисунок через танец.
Третий уровень – это мандала Вселенной. Мы соединяемся с энергетическими полями Земли и Неба и всех направлений сторон Света. В этом процессе мы растворяемся как одно целое.
Эта практика похожа на сакральные танцы суфиев, Гурджиева, храмовые индийские и тайские танцы.