2 мая

10.00 - 12.00
Лекция "Базовые асаны. Перевернутые асаны"
12:00 - 14:00
Практика "Базовые асаны. Перевернутые асаны”
15:00 - 17:00
Лекция "Аштанга Виньяса Йога Шри К. Паттабхи Джойса"
17:00 - 19:00
Практика "Аштанга Виньяса Йога Шри К. Паттабхи Джойса"
3 мая

10.00 - 12.00
Лекция “Мастерство преподавания. Классы для начинающих”
12:00 - 14:00
“Мастерство преподавания. Классы для начинающих”
4-15 мая

Самостоятельное изучение видеоматериала:
Лекция "Пищеварительная система"
Лекция "Иммунная и лимфатическая системы. Эндокринная система"
Лекция "Гхеранда самхита"
Лекция "Бхагавад-гита"
Лекция “Йога-сутры Патанджали”
Домашнее задание:
Построить 2 комплекса с описанием внутренней работы в асанах
16 мая

10.00 - 12.00
Практика “Мастерство преподавания. Отстройка асан голосом”
12:00 - 14:00
Практика “Мастерство преподавания. Отстройка асан голосом”
15:00 - 17:00
Лекция "Пранаяма. Часть 2"
17:00 - 19:00
Практика "Методика освоения пранаямы. Часть 2"
17 мая

10.00 - 12.00
Практика “Мастерство преподавания (по билетам)”
12:00 - 14:00
Практика “Применение мудр и бандх в практике хатха-йоги и медитации”
18-22 мая

Самостоятельное изучение видеоматериалов:
Лекция “Йога-нидра”
Практика “Йога-нидра”
Лекция “Адвайта-веданта”
Домашнее задание:
Записать фрагмент (10-15 минут) практики “Йога-нидра”
Написать эссе “Этика и экология преподавания”.
Написать эссе на тему: “Джняна-йога. Адвайта-веданта”
23 мая

10.00 - 12.00
Тренинг “Усиление устойчивого психологического состояния”
12:00 - 14:00
Лекция-практика “Основы медитации”
15:00 - 17:00
Лекция “Мастерство преподавания. Классы для продолжающих”
17:00 - 19:00
Практика “Мастерство преподавания. Классы для продолжающих”
24-29 мая

Самостоятельное изучение видеоматериалов:
Лекция “Особенности женской и мужской практик”
Лекция “Осознанность 1 | внешние стимулы”
Домашнее задание:
Записать видеофрагмент своего занятия с подробной отстройкой 2-3 асан
30 мая

10.00 - 12.00
Лекция "Анатомия асан. Работа мышц"
12:00 - 14:00
Практика Анатомия асан. Работа мышц"
15:00 - 17:00
Практика “Мастерство преподавания”
17:00 - 19:00
Практика “Мастерство преподавания”
31 мая

10.00 - 12.00
Лекция "Варианты упрощения и усложнения базовых асан"
12:00 - 14:00
Мастерство преподавания "Варианты упрощения и усложнения базовых асан"
15:00 - 17:00
Специализация “Йогатерапия. Диагностика смещения таза. Применение массажных техник в индивидуальной практике”
17:00 - 19:00
Специализация “Практика. Юмейхо-терапия: трапециевидная мышца”
6 июня

10.00 - 12.00
Лекция “Психосоматика” Ржаной Кирилл (Для дипломников)
12:00 - 14:00
Практика “Психосоматика в йоге” Ржаной Кирилл (Для дипломников)
Самостоятельное изучение видеоматериалов:
Лекция “Йога пределами коврика: развитие осознанности в повседневной жизни”
Домашнее задание:
Записать на видео фрагмент занятия
7 июня

10:00 - 12:00
Специализация “Йогатерапия сколиоза”
12:00 - 14:00
Специализация “Йогатерапия в индивидуальной практике. Получение и обсуждение заданий для зачета”
14:00 - 15:00
Специализация по медитации
15:00 - 19:00
Специализация по медитации
13 июня

10:00 - 12:00
Специализация. Лекция-практика “Йогатерапия. Грыжи, протрузии”
12:00 - 14:00
Специализация. Лекция-практика “Йогатерапия. Гиперлордозы, гиперкифозы”
15:00 - 17:00
Специализация “Методика и мастерство преподавания в общих и индивидуальных классах”
17:00 - 19:00
Специализация “Итоговая работа. Зачет”
14-26 июня

Две недели на закрепление материала и подготовку к экзаменам.
27 июня

Экзамен “Теория”
28 июня

Экзамен “Личная практика”, “Мастерство преподавания”

Дополнительные материалы для студентов, обучающихся по программе “ДИПЛОМ”:

  • Лекция “Йога и психопрактики в кашмирском шиваизме” 
  • Практика “Работа с состояниями через йога-асаны”
  • Практика “Трансформация телесных симптомов”
  • Практика “Трансформация эмоций через ревизию”
  • Практика “Тренировка алгоритмов мышления”
  • Практика “Улучшение подвижности тазобедренных суставов”
  • Практика “Прогибы”