9 ноября

10.00 - 12.00
Лекция-практика "Методика построения тренировочных программ практики асан и дыхательных техник"
12:00 - 14:00
Практика "Внутренняя работа в базовых асанах. Раскрытие внутреннего пространства"
15:00 - 17:00
Лекция “Мастерство преподавания. Классы для начинающих”
17:00 - 19:00
Практика “Мастерство преподавания. Классы для начинающих”
10-15 ноября

Видеоматериал
Лекция "Пищеварительная система"
Лекция "Иммунная и лимфатическая системы. Эндокринная система"
Лекция "Гхеранда самхита"
Лекция "Бхагавад-гита"
Лекция “Йога-сутры Патанджали”
Домашнее задание
Построить 2 комплекса с описанием внутренней работы в асанах
16 ноября

10.00 - 12.00
Лекция "Аштанга Виньяса Йога Шри К. Паттабхи Джойса"
12:00 - 14:00
Практика "Аштанга Виньяса Йога Шри К. Паттабхи Джойса"
15:00 - 17:00
Специализация “Основы медитации”
17:00 - 19:00
ДЛЯ ДИПЛОМНИКОВ Тренинг “Работа с родом”
17 ноября

10.00 - 12.00
Обсуждение критериев оценки дисциплины “Мастерство преподавания”
12:00 - 14:00
Практика “Мастерство преподавания (по билетам)”
15:00 - 17:00
Лекция “Тонкая анатомия йоги. Нади, мудры и бандхи”
17:00 - 19:00
Практика “Применение мудр и бандх в практике хатха-йоги и медитации”
18-22 ноября

Видеолекция
Лекция “Йога-нидра
Практика “Йога-нидра”
Этика и экология преподавания
Домашнее задание
Записать фрагмент (10-15 минут) практики “Йога-нидра”
Написать эссе “Этика и экология преподавания”
23 ноября

10.00 - 12.00
Лекция “Мастерство преподавания. Отстройка асан голосом”
12:00 - 14:00
Практика “Мастерство преподавания. Отстройка асан голосом”
15:00 - 17:00
Лекция “Мастерство преподавания. Классы для продолжающих”
17:00 - 19:00
Практика “Мастерство преподавания. Классы для продолжающих”
24 ноября

10.00 - 12.00
Лекция "Анатомия асан. Работа мышц"
12:00 - 14:00
Практика Анатомия асан. Работа мышц"
15:00 - 17:00
Практика “Мастерство преподавания”
17:00 - 19:00
Практика “Мастерство преподавания”
25-29 ноября

Видеолекция
Лекция “Особенности женской и мужской практик”
Домашнее задание
Записать на видеофрагмент своего занятия с подробной отстройкой 2-3 асан
30 ноября

10.00 - 12.00
Лекция "Варианты упрощения и усложнения базовых асан"
12:00 - 14:00
Мастерство преподавания "Варианты упрощения и усложнения базовых асан"
15:00 - 17:00
Специализация “Йогатерапия. Диагностика смещения таза. Применение массажных техник в индивидуальной практике”
17:00 - 19:00
Специализация “Практика. Юмейхо-терапия: трапециевидная мышца”
1 декабря

10.00 - 12.00
Лекция “Психосоматика”
12:00 - 14:00
Практика “Психосоматика в йоге”
2-6 декабря

Видеолекция
Лекция “Йога пределами коврика: развитие осознанности в повседневной жизни”
Домашнее задание
Записать на видео фрагмент занятия с усложнением 2-3 асан
7 декабря

10:00 - 12:00
Специализация. Лекция-практика “Йогатерапия. Грыжи, протрузии”
12:00 - 14:00
Специализация. Лекция-практика “Йогатерапия. Гиперлордозы, гиперкифозы”
14:00 - 15:00
Специализация по медитации
15:00 - 19:00
Специализация по медитации
8 декабря

10:00 - 12:00
Специализация “Йогатерапия сколиоза”
12:00 - 14:00
Специализация “Йогатерапия в индивидуальной практике. Получение и обсуждение заданий для зачета”
15:00 - 17:00
Специализация “Методика и мастерство преподавания в общих и индивидуальных классах”
17:00 - 19:00
Специализация “Итоговая работа. Зачет”
9-20 декабря

Закрепление материала и подготовка к экзаменам
21 декабря

Экзамен “Теория”
22 декабря

Экзамен “Личная практика”, “Мастерство преподавания”

Дополнительные материалы для студентов, обучающихся по программе “ДИПЛОМ”:

  • Лекция “Йога и психопрактики в кашмирском шиваизме” 
  • Практика “Работа с состояниями через йога-асаны”
  • Практика “Трансформация телесных симптомов”
  • Практика “Трансформация эмоций через ревизию”
  • Практика “Тренировка алгоритмов мышления”
  • Практика “Улучшение подвижности тазобедренных суставов”
  • Практика “Прогибы”

Расписание основного курса (1 часть)

Ближайший курс