Программа обучения на курсах подготовки преподавателей йоги в Московском Университете Йоги
| Программа “Сертификат” | Программа “Диплом” |
| История и философия йоги: | История и философия йоги: |
| Направления йоги древнего и средневекового периодов | Направления йоги древнего и средневекового периодов |
| История и философия Нового времени | История и философия Нового времени |
| Текстовые первоисточники йоги: от Вед и Упанишад до поздних йогашастр (древнего периода) | Текстовые первоисточники йоги: от Вед и Упанишад до поздних йогашастр (древнего периода) |
| Текстовые первоисточники йоги: от Вед и Упанишад до поздних йогашастр (средневекового периода и Нового времени) | Текстовые первоисточники йоги: от Вед и Упанишад до поздних йогашастр (средневекового периода и Нового времени) |
| Йога-сутры Патанджали | Йога-сутры Патанджали |
| Хатха-йога прадипика | Хатха-йога прадипика |
| Гхеранда – самхита | Гхеранда – самхита |
| Бхагавад-гита | Бхагавад-гита |
| Шива-сутры | |
| Виджня́на-бхайра́ва-та́нтра | |
| Адвайта-веданта | |
| Асаны хатха-йоги: | Асаны хатха-йоги: |
| Травмобезопасность и адаптация асан | Травмобезопасность и адаптация асан |
| Отстройка асан стоя | Разбор асан стоя |
| Балансы | Балансы |
| Асаны лёжа на спине | Асаны лёжа на спине |
| Наклоны и асаны с прогибом | Наклоны и асаны с прогибом |
| Перевернутые асаны | Перевернутые асаны |
| Медитационные | Медитационные |
| “Сурья намаскар” в различных школах и традициях | “Сурья намаскар” в различных школах и традициях |
| Выбор асан для медитационных практик | Выбор асан для медитационных практик |
| Усложнение и упрощение последовательностей | |
| Принципы персонализации последовательностей | |
| Дыхательные практики и пранаяма | Дыхательные практики и пранаяма |
| Подготовительные дыхательные упражнения | Подготовительные дыхательные упражнения |
| Вариации быстрых и плавных дыхательных комплексов | Вариации быстрых и плавных дыхательных комплексов |
| Пранаяма. Основные техники | Пранаяма. Основные техники |
| Оздоровительные системы дыхания | |
| Методика психотерапевтического дыхания | |
| Йогатерапия. Возможности йогатерапии при основных заболеваниях | Йогатерапия. Возможности йогатерапии при основных заболеваниях |
| Анатомия и физиология: | Анатомия и физиология: |
| Организм. Ткани. | Организм. Ткани. |
| Опорно-двигательный аппарат | Опорно-двигательный аппарат |
| Дыхательная система | Дыхательная система |
| Сердечно-сосудистая система | Сердечно-сосудистая система |
| Пищеварительная система | Пищеварительная система |
| Нервная система | Нервная система |
| Иммунная и лимфатическая системы | Иммунная и лимфатическая системы |
| Мочеполовая система | Мочеполовая система |
| Эндокринная система | Эндокринная система |
| Мастерство и методика преподавания: | Мастерство и методика преподавания: |
| Методики построения занятия | Методики построения занятия |
| Методики построения комплексов хатха-йоги | Методики построения комплексов хатха-йоги |
| Методика преподавания пранаямы | Методика преподавания пранаямы |
| Ведение групповых занятий для начинающих | Ведение групповых занятий для начинающих |
| Ведение групповых занятий для продолжающих | Ведение групповых занятий для продолжающих |
| Отстройка асан: правки голосом | Отстройка асан: правки голосом |
| Отстройка асан: правки руками | Отстройка асан: правки руками |
| Внешний вид и инструменты преподавателя йоги | Внешний вид и инструменты преподавателя йоги |
| Безопасность и этика преподавания | Безопасность и этика преподавания |
| Йога-нидра: теория и практика | Йога-нидра: теория и практика |
| Йога-нидра: различные вариации практики | |
| Личная практика | Личная практика |
| Хатха-йога и медитация | Хатха-йога и медитация |
| Интеграция опыта йоги в повседневную жизнь | |
| Тренинг по управлению эмоциями и повышению стрессоустойчивости | Тренинг по управлению эмоциями и повышению стрессоустойчивости |
| Карма-йога | Карма-йога |
| Проработка травм прошлого опыта | Проработка травм прошлого опыта |
| Аскетические практики | Аскетические практики |
| Отработка методов усиления концентрации | |
| Основы ораторского искусства | Основы ораторского искусства |
| Техника речи | Техника речи |
| Приёмы речевого воздействия | |
| Жестикуляция | |
| Приёмы работы с вниманием аудитории | |
| Тонкая анатомия: мудры, бандхи, чакры, коши | Тонкая анатомия: мудры, бандхи, чакры, коши |
| Прикладная психология | Прикладная психология |
| Основы психосоматики | Основы психосоматики |
| Работа с внутриличностными конфликтами | |
| Трансформация телесных симптомов | |
| Доступ к урокам Школы психосоматического здоровья | |
| Психология йоги. Природа ума | |
| Тренировка алгоритмов мышления | |
| Техники повышения уверенности | |
| Медитация | Медитация |
| Методика: Медитация в условиях мегаполиса | Методика: Медитация в условиях мегаполиса |
| Расширенный курс по медитации (в рамках специализации) | |
| Вход в медитацию через концентрацию | |
| Вход в медитацию через созерцание | |
| Основные принципы и вспомогательные техники | |
| Специализация на выбор студента: | |
| Йогатерапия: | |
| Йогатерапия нарушений осанки в саггитальной плоскости | |
| Йогатерапия остеохондроза, протрузий, грыж, спондилеза и др. | |
| Сколиоз: классификация, этиология, виды сколиоза. Возможности йогатерапии. | |
| Методика и мастерство преподавания в общих и индивидуальных классах. | |
| Пренатальная йога: | |
| Анатомия женской репродуктивной системы | |
| Анатомия и физиология родов | |
| Построение практики в различные периоды беременности | |
| Медитация: | |
| Вход в медитацию через концентрацию | |
| Вход в медитацию через созерцание | |
| Нейрофизиология медитации | |
| Методы остановки внутренних диалогов | |
| Мастерство преподавания | |
| Письменные работы | Письменные работы |
| 5 эссе | 5 эссе |
| 1 курсовая работа (10 листов) | 1 курсовая работа (20 листов) |
| 1 исследовательская работа (30 листов) | 1 исследовательская работа (50 листов) |
| Обратная связь преподавателя и рекомендации | Обратная связь преподавателя и рекомендации |
| Публикация лучших работ на сайте | Публикация лучших работ на сайте |
| Дополнительная практика мастерства преподавания | Дополнительная практика мастерства преподавания |
| Возможность ассистировать преподавателям на занятиях в центре йоги Ясенево | Возможность ассистировать преподавателям на занятиях в центре йоги |
| Посещение курса «Ключи к йоге» и возможность ассистировать на практических занятиях |