Персональное йога-обучение и консультации с Кириллом Ржаным
Персональные занятия – это формат обучения один на один с преподавателем.
Полезно понимать, что йога – это довольно индивидуальная практика. Чтобы занятия были эффективными важно учесть ряд нюансов: от особенностей опорно-двигательного аппарата, наличия травм, сильных и слабых сторон до поставленных задач и образа жизни ученика.
• Цели и задачи •
► улучшение здоровья (физического и психологического);
► поддержка и наставничество;
► эффективное и безопасное обучение йоге (в 2-3 раза выше, чем при групповых практиках);
► узнать персональные рекомендации и противопоказания;
► практиковать в удобное для себя время;
► разобраться в вопросах питания и очищения;
► разобраться в вопросах, о которых не пишут в книгах по йоге;
► подобрать техники с акцентом на достижения личных целей;
► разработать программу персональной практики.
Преподаватель
Кирилл Ржаной – старший преподаватель Университета йоги
Опыт личной практики более 18 лет. Опыт преподавания 16 лет. Клинический (медицинский) психолог. Провел более 100 учебных курсов по хатха-йоге и медитационным практикам. Обучает преподавателей йоги с 2011 года.
