Персональное йога-обучение и консультации с Кириллом Ржаным
Персональные занятия – это формат обучения один на один с преподавателем. Не секрет, что йога довольно индивидуальная практика. Чтобы занятия были безопасными и эффективными важно учесть ряд нюансов: от особенностей опорно-двигательного аппарата до личных задач и образа жизни ученика.
• Цели и задачи •
► улучшение здоровья (физического и психологического);
► поддержка и наставничество;
► эффективное и безопасное обучение йоге (в 2-3 раза выше, чем при групповых практиках);
► узнать персональные рекомендации и противопоказания;
► практиковать в удобное для себя время;
► разобраться в вопросах питания и очищения;
► разобраться в вопросах, о которых не пишут в книгах по йоге;
► подобрать техники с акцентом на достижения личных целей;
► разработать программу персональной практики.
Преподаватель
Кирилл Ржаной – ректор Университета йоги
Опыт личной практики с 2003 года. Опыт преподавания с 2006 года. Клинический (медицинский) психолог. Провел более 100 учебных курсов по хатха-йоге и медитационным практикам. Обучает преподавателей йоги с 2010 года)
