Уровень: для всех уровней
Время: по вторникам и четвергам в 19:00 и в 20:30 (по записи в малом зале)
Преподаватель: Игорь Долбышев

Игорь Долбышев, основываясь на собственном опыте и знаниях, создал особенную методику, позволяющую в короткие сроки освоить древнее учение, оздоравливающее тело и ум.

Игорь разработал уникальную систему Хатха-Йоги – «Йога 365».

Почему 365? Йога присутствует в жизни настоящего йога каждое мгновение его жизни, 365 дней в году. Если серьезно заниматься практикой, тело начинает работать в асанах на 360° и даже больше :), регулярная практика приводит и тело и ум к гибкости, придает силу и выносливость.

Занятие по методике “Йога 365”  представляет из себя единый сбалансированный комплекс, и обязательно включает в себя такие блоки, как: суставная гимнастика и разминка, силовые асаны, аэробная динамическая кардио-тренировка, асаны на растяжку, расслабление, медитативные практики. Сочетание динамичной и статичной практики приводит к совершенству в асанах и в постижении сознания.

Только при таких условиях занимающийся получит в результате: приток энергии, сильное и гибкое тело, нормализацию обменных процессов в организме, его очищение от токсинов и избавление от лишнего веса, спокойный и острый ум, концентрацию внимания, понимание себя и раскрытие творческих способностей.

Особое внимание уделяется здоровью суставов и позвоночника! Последовательность асан разработана таким образом, чтобы одни асаны компенсировались другими, а переход к сложным асанам происходил естественно, без напряжения. Ученики Игоря не перестают удивляться, как легко и непринужденно тело само входит в прежде недоступные асаны.

Можно присоединиться к уже занимающейся группе на любом занятии. На каждом занятии делается упор на отстройку и детальное освоение определенного блока асан, однако, общий комплекс выполняется обязательно полностью. Однако, видимый результат достигается только путем регулярной, упорной собственной практики Ученика, работой над своим телом и умом 365 дней в году, полной осознанности своих действий и тогда невозможное становится возможным!

На занятия действует предварительная запись!
Запишитесь у администраторов Центра:  +7 (495) 423-52-00; +7 (901) 789-46-99
Или воспользуйтесь специальной формой на сайте (кнопка «записаться» в расписании).

Стоимость: стандартная (700 рублей), также действуют абонементы