Занятия проходят по понедельникам и пятницам
Время: 20:30-22:15
Формат занятий: регулярные занятия
Уровень занятий: для всех уровней
Преподаватель: Павлова Ирина

Научитесь управлять своими разумом и телом эффективнее благодаря сочетанию потоковых связок и статических асан по авторским и традиционным методикам

Комплексная вечерняя практика хатха йоги выстроена таким образом, что подходит как для начинающих, так и для опытных йогинов. Это достигается за счёт создания особых тренировочных контекстов, в которых происходит наиболее эффективная и безопасная работа со слепыми и слабыми зонами.
Вы не будете “просто делать асаны”, вы будете точно понимать, что и для чего вы делаете, и после каждой практики вы будете чувствовать значительный прогресс. Каждый сможет пройти путь от простых элементов до выполнения сложных асан.

В процессе практики сочетается традиционная хатха йога, yoga flow и элементы функционального тренинга. Именно это сочетание позволяет вам наиболее легко и эффективно:

  • обновить и перезагрузить мозг после рутины рабочего дня
  • избавится от стресса, раздражительности и негативных мыслей
  • вернуть и вывести на высокий уровень естественную связь ума с телом
  • повысить уровень вашей внимательности и концентрации
  • повысить уровень вашей выносливости
  • повысить уровень вашей гибкости

Ждем вас на вечерней практике!

Записывайтесь у администраторов Центра или на сайте в расписании:
Тел.: +7 (495) 423-52-00; +7 (901) 789-46-99

Запишитесь и мы перезвоним и расскажем как присоединиться к группе