Московский Университет Йоги
Телефон Университета:
+7 (495) 023-00-70
Email:
v@niketan108.com
Центр в Ясенево:
+7 (901) 789-46-99
+7 (495) 423-52-00
  • Университет
    • Об Университете
    • Старшие преподаватели
    • Выпускники преподавательских курсов
    • Исследовательский центр
    • Отзывы
    • Что такое Международный Йога Альянс
    • Контакты
  • Семинары
    • Все семинары
    • Прошедшие семинары
  • Курсы йоги
  • Обучение преподавателей
  • Центр в Ясенево
    • Расписание
    • Преподаватели
    • Практики
    • Абонементы центра в Ясенево
    • Телесно-оздоровительные практики
    • Семинары центра
    • Новости центра
    • О центре
    • Техника безопасности и рекомендации
    • Аренда залов
  • Контакты
  • Йога онлайн
  • Библиотека
  • Йога туры
  • Учебная жизнь
    • Расписание Основного курса 2020 год
    • Библиотека
    • Фото
    • Видео
    • Статьи
    • Эссе
    • Выездные программы
  • Йога для начинающих

Бхаратанатьям – танцующая йога

Проводит занятие: Эос Женетель

Бхаратанатьям — это не просто танец, в привычном понимании этого слова, а духовная практика, вобравшая в себя основополагающие принципы всех ступеней йоги (от хатха до раджа).

Утончённая и сложная форма танцевального искусства штата Тамилнад. Это динамичный, но очень чёткий стиль танца. Бхаратанатьям уходит корнями в индуизм – в индуистские мифы и ритуалы. До начало 20 века танец был составной частью храмовых обрядов. Его исполнительницами были Девадаси (служанки Бога).
Название “Бхаратнатьям” появилось сравнительно недавно. Ранее он был известен как “Cадиркачери” («садир» – танцовщик, «качери» – зрители), “Дасиаттам” (танец девадаси). В этом танце в равной степени чувствуется красота и сила, ритм и скорость, чистый танец и пантомима. Бхаратнатьям – многогранный вид искусства, который включает в себя музыку, поэзию, драму.

Основанная на йоге техника Бхаратанатьям необычайно сложна, на её усвоение уходят годы упорного труда. Бхаратанатьям отличается особой динамичностью и точностью. Это очень чёткий стиль танца, застывшие на какой-то момент позы. Ему присуще большое разнообразие движений: прыжков, поворотов, приседаний и наклонов тела. Чётким степом босых ног танцовщица повторяет основу ритмического рисунка мелодии барабана (мридангама), которая сопровождает её танец. Строгая и одновременно изящная симметричность танца усиливается красноречивой, выразительной игрой глаз.

Бхаратанатьям – это привлекательный способ повысить свои физические и умственные качества. Если Бхаратанатьям исполняется с абсолютной отдачей и «погружением», то он может быть столь же хорош, как и йога. Вот несколько примеров пользы для здоровья от этого танца:

Баланс тела и гибкость: Бхаратанатьям включает много трудных «мудр» (жестов для рук и лица), которые в процессе повествования могут быстро сменять друг друга. Это помогает улучшить баланс тела и делает мышцы гибкими.

Концентрация: танец требует, чтобы исполнитель помнил большое количество элементов танца (хаст, мудр и каран) и исполнял их в синхронизации с ходом танца и с повествованием. Это обостряет умственные навыки и концентрацию.

Стойкость и выносливость: одновременные движения всех конечностей в этом танце задействуют различные ткани и мышцы тела. Несколько часов практики легко могут бросить вызов вашей стойкости. Также тот факт, что изучение Бхаратанатьяма требует длительной и регулярной практики, чтобы достигнуть более высокой степени мастерства, преподносить ценный урок – добиваться совершенство во всем, что мы делаем.

Польза для сердца: любая форма танца полезна для сердца. Танец усиливает кровообращение в теле и заставляет сердце работать быстрее, что может стать хорошей тренировкой для сердца.

Контроль над весом: создание идеального танцевального представления требует долгих регулярных часов практики. Сложные движения, скачки и четкие жесты рук в танце заставляют тратить много калорий. В то время как вы можете быть заняты, сосредоточившись на рассказывании прекрасной истории посредством вашего выступления, вы автоматически сжигаете много «лишних» калорий и управляете избыточным весом.

Сияющая кожа: Бхаратанатьям включает множество движений шеи, губ, глаз и бровей, чтобы показать различные выражения, такие как любовь, гнев, ревность, и т.д. Постоянное движение лицевых мышц делает их сильными, а кожу – здоровой и сияющей. Повторяющиеся движения глаз укрепляют глазные мышцы для ясного и здорового зрения.

Записаться на занятие
Йога в Москве » Новости центра йоги и здоровья в Ясенево » Бхаратанатьям - танцующая йога

Твитнуть

  • Курс преподавателей йоги
  • Семинары
  • Йога-туры
  • Курс «Ключи к йоге»
  • Библиотека
  • Контакты
Московский Университет Йоги
© 2010-2020 Московский Университет Йоги.
Место достижения ваших целей.
Копирование информации с сайта возможно только при наличии активной ссылки на источник.
Политика конфиденциальности сайта niketan108.com | Договор оферты
Телефон Университета: +7 (495) 023-00-70 | Email: v@niketan108.com

Йога м. Ясенево | м. Арбатская

x
Курс: «Ключи к йоге» (Предоплата)
Заполните пожалуйста форму
Стоимость к оплате: 3 000 руб.
x
Заполните пожалуйста форму
Запись на занятие


Записаться