Отдых, обучение, общение. Добро пожаловать!
Даты: 5 – 7 декабря 2025
Место: «Медведица Шанти»
Проводит: Кирилл Ржаной и Ольга Ржаная
Этой зимой приглашаем вас на уютный выездной ретрит в живописное ретритное пространство «Медведица Шанти» на берегу реки Медведица! Здесь, вдали от городской суеты, вы сможете качественно отдохнуть, продвинуться в практике и получить заряд мотивации.
Этот семинар гармонично сочетает занятия хатха-йогой и медитацией, которые помогут хорошо потренировать тело, прояснить ум и продвинуться в личной практике. Дополнят их психологические мастерские, направленные на освобождение от накопленных эмоций, внутренние открытия и новое ощущение себя.
Под руководством двух опытных преподавателей вы:
углубите и обогатите свой опыт практики йоги,
получите новые состояния и проясните вопросы,
пройдёте дыхательные сессии и телесно-ориентированную терапию,
восстановите эмоциональный баланс и внутреннюю силу для новых свершений.
Это событие — возможность мягко перезагрузиться, подарить себе время и пространство для качественных внутренних перемен.
Дом Ганеша
На самом берегу спокойной Медведицы стоит дом с большой верандой, залом для практик и панорамным видом на реку. За дверью дома вы погружаетесь в атмосферу дикой природы.
На первом этаже зал 140м² с панорамными окнами, зона отдыха и большая веранда.
На втором 6 номеров с собственным санузлом, в каждом номере по три односпальные кровати.
Комфортно может разместиться 18 человек.
В зале коврики, пледы и подушки, холодная и горячая вода.
Программа ретрита:
- Занятия хатха-йогой в различных стилях.
- Пранаяма и медитация.
- Лекция: «Психосоматика. Шесть основных причин заболеваний тела».
- Большая дыхательная сессия: дыхание — музыка — движение.
- Совместное чаепитие и ответы на вопросы.
- Теплая атмосфера общения и поддержки.
- Время на тишину, личное пространство и наблюдение за собой.
- Природа, прогулки, отдых, баня.
5 декабря
- 17:00 -сбор и открытие семинара. (можно приехать позже).
- 18.00 – заселение.
- 18:10 – практика хатха-йоги и медитации.
- 19:40 – ужин.
- 20.30-21.30 ответы на вопросы. Совместная медитация.
6 декабря
- 07:30-09:20 – утренняя практика хатха-йоги и медитации.
- 09:30-завтрак.
- Свободное время. Прогулки на природе.
- 14:00 – обед.
- 15:30-17:00 – лекция «Психосоматика. 6 основных причин заболеваний тела».
- 17:00-18:40 – вечерняя практика по работе с эмоциями ДМД Дыхание-Музыка-Движение.
- 19:00 – ужин.
- 20:00-22:00 – баня (по желанию).
7 декабря
- 07:40-09:00 – утренняя практика на снятие глубинного мышечного напряжения и экологичное освобождение от подавленных эмоций.
- 09:00 – завтрак.
- Отдых на природе.
- 12:00-13:00 – Разбор вопросов.
- 14:00 – обед.
- 15:00 – закрытие семинара.
- 16:00 – отъезд.
Преподаватели
Кирилл Ржаной
Профессиональный преподаватель хатха-йоги и медитации. Опыт преподавания более 20 лет. Психотерапевт. Канд. психологич. наук. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья.
- Опыт практики йоги с 2003 года;
- Разработчик программ Московского Университета Йоги;
- Клинический психолог. Член-корреспондент Международной Академии Психологических Наук;
- С 2008 года проводит тематические семинары и тренинги по всему миру;
- Провел более 150 семинаров и курсов по России и за рубежом.
Ольга Ржаная
Дипломированный специалист в области хатха-йоги и медитации. Психолог. Имеет большой опыт проведения выездных семинаров и туров в России и за рубежом.
- Специалист в области хатха-йоги и медитации с опытом более 19 лет.
- Опыт личной практики – 22 года.
- Дополнительное образование: психолог – консультант.
- Регулярно проводит семинары и туры в России и за рубежом.
- Более 10 лет обучает преподавателей йоги.
- Со-основатель Московского университета йоги.
Стоимость ретрита:
33 000 рублей
Включено:
- Проживание в номере.
- Трехразовое питание.
- Учебно-тренировочная программа.
- Аренда зала.
Каждый подобный семинар это всегда новый уровень понимания йоги и себя!
Присоединяйтесь к нашему йога-выезду, чтобы под чутким руководством мастера исследовать себя, свои состояния и открыть новые возможности практики. Вы прекрасно отдохнёте на природе, восстановите силы и зарядитесь мотивацией для дальнейшего развития в любых делах.
Количество мест ограничено!
Для брони места необходимо внести предоплату 5000 рублей.
Как добраться
«Медведица Шанти» находится в 200км от Москвы, в Тверской области, 15км от города Кашин.
На автомобиле
Из Москвы можно доехать по Ярославскому шоссе через Сергиев Посад или по Дмитровскому шоссе через Талдом, дальше на Калязин и дорога до центра. Время в пути 3 часа.
В навигаторе или картах «Медведица Шанти» 57.271 919, 37.373 226
Общественным транспортом
- С северного автовокзала автобус до города Кашин. Из Кашина 15км на такси. Время в пути 4,5 часа
- С Ленинградского вокзала на электричке до Твери, далее на автобусе до города Кашин, от туда 15 км на такси. Время в пути 5 часов.
Возможна организация общего трансфера из центра Москвы до «Медведицы Шанти».
Регистрация на семинар:
По всем вопросам Вам с радостью ответит куратор семинара – Кристина
Выберите наиболее удобный для вас вариант связи:
