Наш семинар – это новый формат отдыха! Это уникальная возможность одновременно посетить священное место, позаниматься йогой с опытным инструктором, узнать много нового из мира психологии и аюрведы, освоить новый вид спорта на воде и сплавиться по реке, насладившись неимоверной красотой природы.
Даты: 21 – 23 августа 2020 года
Уровень подготовки: начальный-средний
Инструкторы:
Марина Кравецкая – хатха-йога (практика – с 2010 года).
Образование: Санкт-Петербургский Институт Восточных Методов Реабилитации («Комплексный подход к современной физической реабилитации»), Московский Университет Йоги (диплом по специальности «Йога и нетрадиционные методы оздоровления»); IRYT 200 (сертификат Международной Федерации йоги); Индия – г. Гокарна, г. Тируваннамалай, г. Ришикеш (Swami Vivekananda school) – Хатха йога, Аштанга-виньяса йога.
Лактюшкин Анатолий, Богомолова Ольга – SUP-сёрфинг
О месте:
Северный Кунсангар – уникальный ретритный центр, который является частью одноименного гара Дзогчен-общины.
Это священное место. Здесь даровали драгоценную дхарму величайшие буддийские мастера, здесь было проведено множество друбченов, здесь расположена 14-ти метровая ступа, содержащая драгоценнейшие реликвии, переданные главами всех 4-х основных школ тибетского буддизма.
Северный Кунсангар уникален по своей природной красоте, он находится в Павлово-Посадском районе Московской области, в 60-ти километрах к востоку от Москвы по Горьковскому шоссе, в сосновом бору на берегу реки Клязьма.
Расписание:
21 августа, пятница:
- Заезд с 17.00, знакомство.
- 18.30-20.10 – хатха-йога + лекция «Ступени йоги».
- 20.15 – ужин, свободное время.
22 августа, суббота:
- 7.30-9.15 – хатха-йога.
- 9.30 – завтрак.
- 10.00-11.00 – свободное время/прогулки/обход ступы.
- 11.00-16.30 – SUP-сёрфинг + обед на речке + лекция «Ключ к себе. Потребности и ресурсы».
- 16.30-18.30 – свободное время/прогулки.
- 18.30-19.30 – йога-нидра.
- 19.30 – ужин.
- 20.30-22.30 – сауна.
23 августа, воскресенье:
- 7.30-9.15 – хатха-йога.
- 9.30 – завтрак.
- 10.00-13.00 – свободное время/прогулки.
- 13.00 – обед.
- 14.00-15.00 – лекция «Знакомство с Аюрведой».
- 15.00-16.00 – практика на раскрытие грудного отдела.
- 16.00-17.30 – свободное время/прогулки.
- 17.30 – сборы, отъезд.
Стоимость семинара при оплате:
- до 8 августа при 2-местном проживании – 15 500 руб.
- до 15 августа при 2-местном проживании – 16 500 руб.
- после 15 августа при 2-местном проживании – 17 500 руб.
Предоплата: 7000 руб. (не возвращается)
Цена включает:
- проживание в 2-местных комнатах;
- вегетарианское домашнее трехразовое питание (индивидуальное меню по желанию);
- уютный зал для практики;
- сауну;
- йога программу;
- SUP-сёрфинг с профессиональными инструкторами на досках премиального уровня.
Взять с собой:
- Термос или бутылочку для воды и хорошее настроение
Вопросы и регистрация на семинар:
Инструктор и организатор:
+7 (926) 277-66-15 (WhatsApp, Telegram. Марина).
Instagram: @marina.kravetskaya