Дата: 11 и 18 июня (18.30 – 21.00)
Проводит: Ржаная Ольга
Этот семинар о том, как жить более спокойно и расслабленно, сохраняя жизненную эффективность. Вы лучше поймёте главные мировоззренческие принципы, которые привнесут в Вашу жизнь больше комфорта, научитесь практическим методам эффективного управления стресс-фактором.
В современных реалиях многим сложно адаптироваться к быстрым изменениям, которые ежедневно происходят в мире. Зачастую люди живут в негативных эмоциях и стрессовых состояниях, а сомнения, страхи, внутренние переживания, мышечные и ментальные блоки не позволяют нам реагировать спокойно и принимать правильные и взвешенные решения.
Здесь хорошо работают методы йоги и специальные психотехники, которые можно использовать в разных жизненных обстоятельствах и приводить себя в гармоничное состояние.
На семинаре мы разберем:
- Как возникает стресс. Стадии стресса и как не оказаться на последней стадии.
- Виды и основные признаки стресса. Когда и как нужно реагировать, что предпринять.
- Как развивать позитивное мышление и справляться с негативом.
- Техники эффективного приведения нервной системы в спокойное состояние.
- Пример комплекса для самостоятельной практики.
Семинар для тех, кто хочет:
- Научиться быстро выходить из стрессовых ситуаций.
- Улучшить здоровье и не впадать в негативные состояния.
- Развить позитивное мышление.
- Большую часть времени находиться в спокойном и ресурсном состоянии.
- Больше радоваться жизни и быть счастливыми!
Семинар состоит из 2 частей и будет проходить 2 дня: 11 и 18 июня (с 18.30 до 21.00).
Вас ждет теоретическая и практическая часть. Эти знания Вы сохраните на всю жизнь!
Стоимость:
- 1600р. – два дня
- 1000р. – один день
Возможно приобрести запись семинара!