Даты: 20-22 декабря 2019 года.
Проводят: Александра Грачева, Женя Никитина, Александра Хенкель.
Дорогие друзья! Приглашаем вас на Йога семинар выходного дня в чудесный Переславль-Залесский, на ЙогаДачу. Место, пропитанное духом йоги, тишины и творчества. Конец декабря – это прекрасное время, чтобы подвести итоги 2019 года, загадать желания, привнести в жизнь творчество (мы будем рисовать и знакомиться с мехенди) и строить планы на 2020 год. Все это ждет вас на ЙогаДаче. Помимо практики йоги, конечно.
Саша Грачева – познакомит вас с практикой йога-мандалы из традиции Универсальной Йоги, расскажет про сакральные символы, янтры и божества, приносящие удачу и закроет семинар йога-нидрой, на которой вы будете транслировать Вселенной свое желание.
Женя Никитина – проведет три практических класса по хатха-йоге с дыхательными техниками и медитациями на сакральных символах и образах.
Саша Хенкель – привнесет творчество в наш семинар и познакомит вас с мехенди – росписи хной. С ней вы будете рисовать сакральные узоры и образы, помогающие воплотиться в жизнь вашим мечтам.
Инструктор и организатор – Александра Грачева.
- сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии, преподаватель Московского Университета Йоги. Преподает с 2006 года. Обучалась в Индии, Украине, России.
«Я считаю Йогу – великой наукой для познания себя и мира. Она дает нам очень действенные инструменты для своего развития и внутреннего роста, для поддержания хорошего здоровья и эмоционального равновесия».
Инструктор — Женя Никитина
- преподаватель по хатха йоге. Обучается в Московском Университете Йоги. Закончила курс по AntiGravity fundamentals. Преподает с 2016 года.
«Йога помогает развить позитивное мышление, стать более сильными, осознанными, уверенными, помогает найти себя и свой путь к свободе, к счастью. Йога наполняет сердце любовью и радостью жизнь. Йога для меня – это единство души, тела и разума, мое спокойствие и мое счастье, которым я готова делится со всеми. Смысл моей жизни заключается в развитии себя и Мира, в помощи нуждающимся. Развитие – это жизнь, а помогая другим, мы помогаем себе, так как мы все едины».
Художник – Александра Хенкель – специалист по росписи Мехенди.
«Я рисую хной сказочные орнаменты на теле. Для меня Мехенди – это восточная сказка, магия хны, волшебство эфирных масел, особое состояние пробуждения внутренней силы, природной красоты. Это изысканные украшения, которые подчеркивают индивидуальность. Моя паста готовится вручную только из натуральных компонентов, она абсолютно безопасна, подходит даже детям и беременным».
О месте:
ЙогаДача расположена в 120 км от Москвы недалеко от Переславля-Залесского на живописном берегу красивого Плещеева озера. Мы будем жить в 2-местных комнатах (из мебели: 2 раздельные кровати, стеллаж, прикроватные тумбы). Удобства общие – на каждом этаже есть отдельные два туалета и две душевые комнаты.
В стоимость проживания включена русская баня и домашнее вегетарианское трехразовое питание. Очень уютный деревянный зал для практики. В зале есть ковры, одеяла, блоки, ремни. Wi-Fi в зоне отдыха. Парковка.
Семинар включает 4 практических занятия по хатха-йоге, мастер-класс по мехенди, одну лекцию, йога-нидру и дополнительные предновогодние практики)))).
На два дня Вы сможете полностью перезагрузиться, узнать много нового, подвести итоги уходящего года, загадать желания, порисовать и украсить себя узорами хны и выстроить планы на новый год! А также у вас будет возможность насладиться зимой, отдохнуть от города и набраться сил!
Приблизительное расписание:
21 декабря, пятница:
- Заезд с 17:00
- 19:00 – ужин
- 20:00 – знакомство
- 20:30 – 22:15 – вечерняя практика + медитация (Женя Никитина)
22 декабря, суббота:
- 07:30 – 09:15 – утренняя практика (Женя Никитина)
- 09:15 – завтрак
- 10:00 – 13:00 – мастер-класс по мехенди (Саша Хенкель)
- 13:00 – 14:00 – обед
- 14:00 – 15:30 – свободное время
- 15:30 – 17:00 – лекция «Символы, янтры, божества, приносящие удачу» (Саша Грачева)
- 17:00 – 19:00 – вечерняя практика йога-мандала + медитация (Саша Грачева)
- 19:00 – ужин
- 20:00 – пишем много желаний на 2020 год
- 20:30 – 22:30 – фильм/баня/посиделки
23 декабря, воскресенье:
- 07:30 – 09:15 – утренняя практика (Женя Никитина)
- 09:15 – завтрак
- 10:00 – 12:30 – свободное время, прогулки, роспись хной по индивидуальным запросам (дополнительная оплата Саше Хенкель)
- 12.30 – 14.00 – йога-нидра (Саша Грачева)
- 14.00 – обед
- 15.00 – 17.00 – свободное время/сборы
- до 17.00 – отъезд
Стоимость семинара при оплате до 1 декабря:
- при 2-местном проживании – 13500 руб.
- при 1-местном проживании – 15500 руб.
Стоимость семинара при оплате после 1 декабря:
- при 2-местном проживании – 14500 руб.
- при 1-местном проживании – 16500 руб.
Участие без йога-программы – 7500 руб.
Участие с детьми от 5 лет (доплата за дополнительное койко-место): стоимость уточняйте у организатора.
Предоплата: 7500 руб.
Возврат денег за семинар возможен только до 1 декабря!
Количество участников ограничено, подтверждение участия после предоплаты или полной оплаты!
Цена включает:
- проживание в 2-местных комнатах на ЙогаДаче;
- вегетарианское домашнее трехразовое питание;
- уютный зал для практики;
- русскую баню;
- йога-программу.
Вопросы и регистрация на семинар:
- Инструктор и организатор: +7 (903) 106-1984, gra-sasha@ya.ru (Александра)
- Инструктор: +7 (977) 897-7167, ev9251439322@yandex.ru (Женя)
Оплата семинара: Лично организатору или инструктору. Возможна оплата переводом денежных средств на карты Сбербанка или Райффайзенбанка.
Взять с собой:
- Удобную одежду для практики;
- Коврик, а если есть – два, для практики;
- Теплую одежду, плед, шерстяные носки;
- Домашние тапочки. По дому ходим без обуви)))
- Банные принадлежности (в том числе – тапочки, масла, дополнительное полотенце);
- На территории дома, в котором мы будем находиться, живут два йога-КОТа. Если вдруг у вас есть аллергия – возьмите необходимые медикаменты на всякий случай.
- Вкусняшки и няшечки) Кормят на даче ОЧЕНЬ вкусно и сытно, но может захотеться сладкого…)
Дополнительная информация:
Вы можете в свободное от занятий время индивидуально поработать с Сашей Хенкель, и она разрисует вас красивыми узорами Мехенди. Стоимость от 600 руб.
Как добраться: ЯндексКарты
Рекомендуем руководствоваться приведенным ниже описанием маршрута, т.к. навигаторы, по каким-то загадочным причинам, приводят в другое село с очень похожим названием)
Для тех, кто на авто:
Едете по Ярославскому шоссе до города Переславль-Залесский (120км). Никуда не сворачивая проезжаете город насквозь и на выезде из города поворачиваете налево по указателю «Никитский монастырь, Синий камень, Плещеево озеро». Если, повернув налево, вы увидели большой монастырь с серебряными куполами – Вы на верном пути. Едете прямо до озера и указателя «Городище». По указателю поворачиваете и, въехав на горку, оказываетесь в селе. Проезжаете мимо церкви, до желтого забора. После забора, у магазина «Продукты» поворачиваете налево и сразу! на развилке еще раз налево. Вам нужен третий справа забор, деревянный, горизонтальный с высокими воротами. Дом 79. Вы на месте! Поздравляем.
Для тех, кто без авто:
Лучший вариант – прямой автобус c Щёлковского автовокзала. Рекомендуем выбирать рейсы до 18.00 или уже после 19.00 (19.45 или 21.15), чтобы не проводить лишние 1,5-2 часа в пробке. Автобус едет без остановок, в среднем 3 часа. На автовокзал лучше приехать заранее, т.к. в кассу бывают очереди. И обратите внимание! Билеты на автобус сейчас продают только при предъявлении документа, удостоверяющего личность, поэтому не забудьте взять с собой паспорт! Стоимость билета около 400р.
В Переславле от автовокзала до нас можно добрать следующим образом. Взять такси на автобусной станции. Обычно к прибытию автобусов там стоит несколько машин. Водителю говорите (название ЙогаДача, как правило, водителям не известно), что вам нужно село Городище на озере, ориентир — магазин «Продукты» (он тут один). За магазином сразу налево и на развилке тоже налево. Вам нужен третий справа забор, деревянный, горизонтальный с высокими воротами. Дом 79. Стоимость от 300р.
