Даты: 9-24 февраля 2019 года.

Формат: по выходным с 16:00 до 20:00.

Для кого: для начинающих от 0 до 2-х лет практики.

Место проведения: Центр Москвы, м. Достоевская, ул. Октябрьская, 4.

Курс, который уведет вас в глубину практики йоги, научит осознанно выбирать свое эмоциональное состояние, входить в медитацию, работать с сознанием через тело, а также познакомит с первоисточниками древней науки, морально-этическими принципами йоги и поможет разобраться в истории и философии йоги.
Наверняка вы замечали, что йога дает не только хорошее самочувствие и сильное тело, но и меняет эмоциональное состояние. За счет чего и как управлять этим процессом, как сделать его осознанным? На этом курсе преподаватели с многолетним опытом научат вас глубинам практики и помогут безопасно и эффективно перейти от практики асан к концентрации и медитации.

Настоящая йога начинается с медитации!

ПРОГРАММА КУРСА

Даты: 9-24 февраля

9 февраля
Занятие 1
Йога сознания: осознанный выбор эмоционального состояния
Занятие 2
Хатха-йога класс.

10 февраля
Занятие 3
Основы санскрита.
Занятие 4
Философия йоги: яма и нияма.

16 февраля
Занятие 5
Йога сознания. Концентрация и основы медитации.
Занятие 6
Практика: хатха-йога с основами медитации.

17 февраля
Занятие 7
Психосоматика в йоге.
Занятие 8
Практика хатха-йоги с освоением техник психосоматики.

2 марта
Занятие 9
Философские аспекты и классические тексты йоги древности.
Занятие 10
Философские аспекты и классические тексты йоги средневековья и Нового времени.

3 марта
Занятие 11
Работа с анатомическими поездами. Принципы построения эффективного комплекса.
Занятие 12
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

Занятия проходят в рамках курса “Ключи к йоге”. После прохождения данных занятий вы можете продолжить заниматься на курсе “Ключи к йоге” и далее перейти на преподавательский курс без собеседования.

Стоимость: 15000 руб.

Предоплата для закрепления места на курсе: 3000 руб.

Записаться
Выбрать/Оплатить