News

Ржаной Кирилл

Преподаватель хатха-йоги и медитации. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Опыт практики йоги с 2003 года. Психотерапевт

Курс «Женское здоровье»

Йога очень хорошо зарекомендовала себя в профилактике многих заболеваний. Одним из наиболее эффективных методов является сочетание асан с дыхательными, медитативными и релаксационными техниками

Сертифицированный курс «Йога для беременных. Профессиональный подход»

На курсе вы узнаете про основные анатомические и физиологические особенности каждого этапа беременности, как методами йоги помогать при различных патологиях и как адаптировать занятия для беременных

Семинар «Йога и Сакральный звук»

Приглашаем вас на Йога семинар выходного дня в чудесный ПереславльЗалесский, на ЙогаДачу. Место, пропитанное духом йоги и тишины, в котором все располагает к практикам

Как изучить основы йоги

Одни приходят заниматься йогой для здоровья, другие – для развития гибкости и стройности, третьим нравится духовная практика.

Как обучиться медитации

Медитация – популярные ныне слово, семантикой уходящее в латынь. Интересно, что не в хинди. Однако, когда мы говорим о медитации, то обычно представляем индийского йога, а не древнегреческого философа.

Что делает инструктор йоги

Часто ученики, которые ни один год занимались с известным наставником, и смогли добиться серьёзных успехов, сами становятся инструкторами йоги.

Как стать преподавателем йоги

Йога – модная тенденция в России, сохраняющаяся на протяжении уже более 10 лет. И спрос на данную дисциплину не планирует падать, что во многом связано с быстрым темпом жизни и постоянными стрессами.

Секреты медитации

Сегодня мы откроем правду о медитации и предложим рабочие йогические техники для получения большего контроля над телом и разумом, которые живут в постоянном противоборстве и не желают прислушиваться друг к другу.

Как начать медитировать

Если вы начинаете заниматься йогой или личностным ростом, то рано или поздно сталкиваетесь с вопросом: с чего начать медитацию?

Позы для медитации

Насколько важен для успешной медитативной практики выбор позы? По утверждению учения йоги, положение тела во время медитации является отражением состояния ума.

Медитация на дыхание

Вся эзотерика в своей практической части основывается на накоплении энергии с последующим ее распределением.

Цель медитации

Медитирование может полностью ликвидировать ваш внутренний стресс и принести покой. Узнайте о том, как легко начать практику медитации. Этот процесс означает спокойствие. Если из-за стресса

Пратьяхара

Пратьяхара это пятый шаг в йоге, если вы двигаетесь по классической восьмиступенчатой лестнице развития собственного тела и разума.

Как правильно медитировать

Медитация — это ряд психических упражнений, которые могут уменьшить стресс, повысить уровень спокойствия и способствовать счастью.

Сколько нужно медитировать в день

Медитация – практика, направленная на растворение в себе и окружающем мире, смешение объекта и субъекта, для самоидентификации, настройки на природные вибрации.

Ардха чандрасана

Ардха Чандрасана — это древнее название позы полумесяца. При реализации упражнения человек стоит на одной ноге и поднимает другую параллельно покрытию, обеспечивая прямолинейность от головы до пальцев.