News

Ржаной Кирилл

Преподаватель хатха-йоги и медитации. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Опыт практики йоги с 2003 года. Психотерапевт

В Калужской области состоится Фестиваль внутренней и внешней гармонии М.И.Р. с участием йогов, научных экспертов и этно-музыкантов

Фестиваль объединит более 15 тысяч участников и станет пространством поиска гармонии для всех, кто интересуется самопознанием, духовными практиками и хочет интересно и познавательно провести время

13 основных идей текста Йога сутры Патанджали простыми словами

“Йога Сутры” Патанджали являются одним из самых значимых и влиятельных текстов в традиции индийской йоги. Этот фундаментальный текст содержит 196 сутр (афоризмов), описывающих духовный путь, который ведет к глубокому самопознанию и достижению состояния полного освобождения или самадхи

12 основных идей текста Хатха-йога Прадипика простыми словами

Хатха-йога Прадипика – глубокий текст, описывающий методы и техники, направленные не только на достижение физического здоровья, но и на духовное пробуждение. В этой статье мы приводим двенадцать ключевых идей из текста с объяснением их смысла

Психосоматика бессоницы

Исследование психосоматических факторов бессонницы выявляет растущую тенденцию к ухудшению качества сна среди населения, превращая это состояние из простого недостатка сна в комплексный синдром, включающий множество симптомов

Московский Университет Йоги и Международная Академия психологических Наук начинают исследования в области медитации

Для участников это будет двухмесячный курс ежедневной медитации по 15 минут утром и 15 минут вечером. Принять участие могут как начинающие, так и практикующие с опытом. Время практики вы выбираете сами

Медитация, как метод повышения стрессоустойчивости

Статья посвящена анализу медитации как эффективного метода снижения стресса и повышения стрессоустойчивости. В ней рассматривается история медитации, её теоретические основы, влияние на стресс, нейрофизиологические и психологические аспекты, а также практическое применение медитации в повседневной жизни и клинической практике

Йога-терапия гипоацидного гастрита: комплексный подход к здоровью

Среди факторов, способствующих развитию гипоацидного гастрита, выделяют возрастные изменения слизистой оболочки желудка, неадекватные аутоиммунные реакции, отсутствие режима питания, преобладание в рационе жирной и острой пищи, а также инфекцию Helicobacter pylori

Психосоматика: осмысление взаимосвязей между эмоциональным и физическим здоровьем

Термин психосоматика охватывает широкий спектр психосоматических расстройств, которые могут возникать под влиянием эмоционального состояния человека. Мы рассмотрим ключевые аспекты психосоматики, её влияние на здоровье, распространенные жизненные ситуации, ведущие к психосоматическим заболеваниям, и подходы к их лечению с помощью психотерапии

Камни в желчном пузыре и застой желчи: Психосоматический взгляд и путь к исцелению

Желчекаменная болезнь и холецистит – серьезные заболевания, влияющие на качество жизни многих людей. В этой статье мы обсудим связь между психологическими факторами и заболеваниями желчного пузыря, а также рассмотрим методы психотерапии, которые могут помочь в лечении

Карма: понимание и практика в йоге

Понимание кармы предлагает глубокий взгляд на причины и следствия наших поступков и мыслей. В Университете йоги студенты изучают карму и учатся применять эти знания на практике