Преподаватель хатха-йоги и медитации. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Опыт практики йоги с 2003 года. Психотерапевт
Семинар для женщин «Йога при варикозе и отеках»
Дата: 14 октября 2023г.
Как избавиться от тяжести в ногах и начать чувствовать легкость движений!
Йога очень хорошо зарекомендовала себя в профилактике многих заболеваний. Одним из наиболее эффективных методов является сочетание асан с дыхательными, медитативными и релаксационными техниками
Дата: 30 июля
На занятии вы хорошо проработает с телом и познакоомитесть с авторским методом увеличения психической энергии через йога-асаны
Сертифицированный курс «Йога для беременных. Профессиональный подход»
На курсе вы узнаете про основные анатомические и физиологические особенности каждого этапа беременности, как методами йоги помогать при различных патологиях и как адаптировать занятия для беременных
Йога от стресса: как защититься от телефонных мошенников
Постоянная практика асан, пранаям и медитаций помогает крепко стоять на ногах и спокойно реагировать на нестандартные ситуации
Йога. Лёгкий старт с Кириллом Ржаным
Как безопасно, спокойно и эффективно начать осваивать йогу. 7 занятий с методической инструкцией + урок по медитации для управления стрессом в подарок
Семинар «Йога и Сакральный звук»
Приглашаем вас на Йога семинар выходного дня в чудесный ПереславльЗалесский, на ЙогаДачу. Место, пропитанное духом йоги и тишины, в котором все располагает к практикам
Одни приходят заниматься йогой для здоровья, другие – для развития гибкости и стройности, третьим нравится духовная практика.
Медитация – популярные ныне слово, семантикой уходящее в латынь. Интересно, что не в хинди. Однако, когда мы говорим о медитации, то обычно представляем индийского йога, а не древнегреческого философа.
Часто ученики, которые ни один год занимались с известным наставником, и смогли добиться серьёзных успехов, сами становятся инструкторами йоги.
Йога – модная тенденция в России, сохраняющаяся на протяжении уже более 10 лет. И спрос на данную дисциплину не планирует падать, что во многом связано с быстрым темпом жизни и постоянными стрессами.
Сегодня мы откроем правду о медитации и предложим рабочие йогические техники для получения большего контроля над телом и разумом, которые живут в постоянном противоборстве и не желают прислушиваться друг к другу.
Если вы начинаете заниматься йогой или личностным ростом, то рано или поздно сталкиваетесь с вопросом: с чего начать медитацию?
Насколько важен для успешной медитативной практики выбор позы? По утверждению учения йоги, положение тела во время медитации является отражением состояния ума.
Вся эзотерика в своей практической части основывается на накоплении энергии с последующим ее распределением.
Медитирование может полностью ликвидировать ваш внутренний стресс и принести покой. Узнайте о том, как легко начать практику медитации. Этот процесс означает спокойствие. Если из-за стресса
Пратьяхара это пятый шаг в йоге, если вы двигаетесь по классической восьмиступенчатой лестнице развития собственного тела и разума.
Почему не получается медитировать
Медитация – это долгий процесс, требующий много времени, сил, правильного выполнения техник и работы над собой.
Медитация — это ряд психических упражнений, которые могут уменьшить стресс, повысить уровень спокойствия и способствовать счастью.
Сколько нужно медитировать в день
Медитация – практика, направленная на растворение в себе и окружающем мире, смешение объекта и субъекта, для самоидентификации, настройки на природные вибрации.
Ардха Чандрасана — это древнее название позы полумесяца. При реализации упражнения человек стоит на одной ноге и поднимает другую параллельно покрытию, обеспечивая прямолинейность от головы до пальцев.
