Уровень: для начинающих практиков.
Расписание занятий: старт 1 июля, далее каждую субботу в 11:30 (продолжительность 1 ч 30 минут).
Преподаватель: Катя Бондарчук
Задумывались ли вы о том, что вы делаете для других – а что для себя? Сколько времени уделяете себе: тому, чтобы услышать себя, понять свою природу, сверить своё направление в жизни с внутренним компасом? Просто побыть в настоящем моменте – да так, чтобы в кайф! Мы надеемся, что такие моменты в вашей жизни есть!
Тогда вы прекрасно знаете, что они самые ценные, и чем их больше, тем лучше. А что если вы прочли этот текст сейчас и осознали, что этого не хватает? что в том, как вы живете сейчас, мало вас?..
Как говорит преподаватель нашего Центра Катя Бондарчук, “мы практикуем йогу для того, чтобы чувствовать вкус жизни, ее пульс и вектор движения, в каждый момент пребывать в максимальной осознанности, слышать себя и двигаться вперед именно тем путём, который нам созвучен.”
Хотите научиться? Или, если вы уже в практике, – глубже понять основные техники хатха-йоги, добавить в свою практику больше движения, дыхания и глубины?
Ждём вас на Вводном курсе выходного дня с Катей Бондарчук!
Это 4 ёмких занятия, сочетающих в себе теоретический материал и закрепление его в практике. Разбор нюансов выполнения базовых асан, дыхательных техник и принципов травмабезопасности. Знакомство с основами практики хатха-йоги в движении, синхронизированном с дыханием – в потоке, где ум в каждый момент времени занят наблюдением дыхания в статичных асанах и в переходах между ними. За счёт этого практика становится максимально глубокой – медитацией в движении.
Стоимость:
при оплате до начала курса – 4000 руб.
при оплате в день старта курса – 5000 руб.
Позвоните нашему администратору и запишитесь на курс: +7 (495) 133-72-35, +7 (903) 011-44-59 или используйте специальную форму для записи ниже.