Дата: 12 мая, пятница, 20:30-22:15.
Рекомендованный уровень: для всех уровней подготовки.
Целительные практики йоги для решения психосоматических проблем и снятия глубинных блоков. Йога, с включением психосоматических техник позволят проработать глубинные пласты напряжений, опираясь на научный подход и действуя на стыке древних знаний и современных разработок для счастливой и гармоничной жизни.
Многим известно, популярное высказывание «все болезни о головы». Однако, что лежит в основе этого утверждения? Зачастую, проблемы со здоровьем связаны не с нарушениями функций внутренних органов, а с глубинными психоэмоциональными блоками, закрепленными в теле. Блоки приводят к недомоганиям, болезням и дискомфорту. Осознав и сняв эти «блоки», мы освобождаемся от первопричины болезней и тем самым автоматически выздоравливаем.
На мастер-классе вы рассмотрите с научной точки зрения:
– понятие «психосоматики» и ее связь с йогой: почему это работает и помогает;
– что такое эмоции и каково их влияние на состояние физического тела и мозга;
– для чего нужны негативные эмоции, как их выражать в современном обществе корректно, безопасно и свободно?
– почему эмоции возникают спонтанно, почему человек не может управлять ими?
– что такое «осознанность», как она помогает улучшить качество жизни во всех сферах.
А также на практике рассмотрим конкретные зоны тела, их связь с определенными эмоциями и выполним комплекс упражнений по снятию напряжений в этих частях тела. И в конце закрепим глубокой финальной релаксацией.
Для кого мастер класс?
– для людей, стремящихся к осознанности и счастливой жизни;
– для тех, кто стремится решить проблемы со здоровьем долгое время. Но пока не успешно;
– для желающих разобраться в эмоциях и научится понимать, проживать и выражать их экологично;
Программа мастер-класса:
1. Снятие мышечных зажимов в области ног и тазовой диафрагмы
2. Снятие мышечных зажимов в области живота
3. Снятие напряжения с поясницы
4. Раскрепощение грудной клетки и плечевого пояса
5. Снятие напряжения в области шеи
6. Расслабление лица.
Что вы получите после мастер-класса?
– вы получите базовые знания о влиянии психоэмоционального состояния на здоровье физического тела и сможете применять практически эти знания в йоге, а также в повседневной жизни
– проработаете зоны основных мышечных зажимов
– хорошо отдохнете в результате техник глубокого расслабления
– повысите уровень личной практики
Проводит мастер-класс: Денисова Диана.
Взять с собой: удобная одежда для практики, блокнот и ручка для записи .
Стоимость участия:
– 0 руб. для владельцев активных абонементов YogaДостоевская (засчитывается одно занятия по абонементу);
– 1000 руб. для всех, у кого пока нет абонемента.
Гарантия возврата денег: если мастер-класс вам не понравится и не даст новых знаний – мы без вопросов вернем вам деньги.
Количество участников ограничено. Просьба регистрироваться заранее по форме ниже или у администраторов по телефонам: +7 (495) 133-72-35, +7 (903) 011-44-59.