Дата: 7 апреля, 20:30-22:00.
Преподаватель: Светлана Судьина
Уровень подготовки: для всех уровней подготовки от 0 до 1 года занятий.
Развейте мифы и страхи перед очистительными техниками. Только практический опыт и польза. Регулярные очистительные практики качественно меняют жизнь и даруют здоровье. Подберите подходящие именно для себя и получите навыки их корректного выполнения.
Для всех практикующих йогу на разных этапах встает вопрос об очищения организма для дальнейшего продвижения, а также необходимость внедрить их в повседневную жизнь. Их польза очевидна: чистое тело изнутри – это здоровье, бодрость и легкость. Практика йоги на зашлакованный организм не только не даст ожидаемых результатов, но и может ухудшить самочувствие (!). Однако у большинства остается страх перед Шаткармами, отрывочные отзывы порождают мифы, а отсутствие знаний техники выполнения- и вовсе останавливает от начала. Шаткармы – это глубокие по воздействию очистительные практики, которые поддерживают тело здоровым всю жизнь.
Именно для поэтому мы подготовили для вас урок: «ШАТКАРМЫ. МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ. ПОШАГОВОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ПРАКТИКУЮЩИХ»
Почему нужно практиковать очистительные техники?
Вам знакомы состояния: трудно встать с постели утром, усталость в середине рабочего дня, частое желание взбодриться кофе и чаем, постоянная простуда в межсезонье (и не только), легко «липнет» ОРВИ и грипп, накатывает плохое настроение, отсутствуют сил на то, что всегда радовало? Если вы ответили да хотя бы на два вопроса: вашему организму нужна срочная очистительная помощь
Очищение – это естественный способ восполнить ресурсы, поднять иммунитет и ощутимо повысить качества жизни для городского человека. В мегаполисе мы регулярно повергаемся воздействию токсинов: неправильное питание, некачественная вода, мало потребляем воды, вредные привычки и малоподвижные образ жизни усиливают накопление токсинов. Результат: в теле постоянно копятся шлаки. А вторым этапом, когда порог токсинов превышен: начинаются болезни, страдают органы, зашлакованные больше всего: носоглотка, пищеварительная система, иммунная система и не только.
Практический урок вам даст:
- теоретические и практически знания по базовым очистительным техникам, сможете выбрать для себя наиболее действенные,
- корректные и простые способы их освоения;
- практический опыт и результаты от опытного преподавателя;
- вдохновение и развенчание страхов и мифов!
Вы прочувствуете на себе, что Шаткармы – это просто, безопасно, совсем нестрашно и очень эффективно!
Программа урока:
- Виды Шаткарм в йоге и их воздействие на организм;
- Правила корректного выполнения и техника безопасности;
- Каких результатов ожидать и рекомендуемая частота применения;
- Показания и противопоказания в зависимости от индивидуального состояния практикующего.
Для кого данный урок?
- для тех, кто хочет разобраться в техниках детоксикации;
- для тех, кто занимается йогой совсем недавно;
- для разумных людей, следящих за своим здоровьем и кому важно поддерживать высокий уровень энергии;
- для тех, кто стремится к качественной полноценной жизни;
- для тех, кто хочет избавится от хронических недомоганий и состояний, повысить энергию и тонус.
Что вы получите на уроке?
Вы получите практический набор инструментов:
- Как безопасно применять методы детоксикации;
- Рекомендации и методы по правилам выполнения очистительных техник, профилактики, восстановления и приведения себя в желаемое состояние.
Часто задаваемые вопросы:
1) Нужно ли мне практиковать Шаткармы? Если занимаетесь йогой и хотите устойчивых результатов, то Шаткармы – неотъемлемая часть практики. Практика йоги на зашлакованный организм не только не даст результатов, но и может ухудшить самочувствие.
2) Если у меня есть проблемы со здоровьем нужны ли мне Шаткармы? Они просто необходимы. Но осваивать их на начальном этапе нужно под руководством опытного преподавателя, чтобы не навредить.
3) Если я сомневаюсь нужен ли мне семинар, то как мне поступить? Вы можете посетить урок, а если сомневаетесь- то послушать только теоретическую часть и не делать практические техники. Вы также можете задать абсолютно любые вопросы преподавателю и он с радостью ответит и поможет разобраться в сомнениях.
Преподаватель:
Светлана Судьина, выпускница Московского Университета йоги, преподаватель хатха-йоги и нетрадиционных систем оздоровления. Организатор выездных семинаров в России и за рубежом.
Стоимость:
– 0 руб. для владельцев активных абонементов YogaДостоевская (засчитывается одно занятия по абонементу);
– 1000 руб. для всех, у кого пока нет абонемента.
Количество участников ограничено. Просьба регистрироваться заранее по форме ниже или у администраторов по телефонам: +7 (495) 133-72-35, +7 (903) 011-44-59.
Коврики для йоги и тапочки предоставляются в Центре всем посетителям безоплатно.