Дата: 22 апреля, 19:00-21:00.
Преподаватель: Любовь Борисова.
Йога-нидра является одной из мощных техник расслабления в йоге. В этой практике скрыты очень эффективные инструменты работы над собой с помощью избавления от негативных отпечатков прошлого, которые могут быть причиной беспокойства, страхов и стресса.
На мастер-классе вы узнаете больше о практике Йога-нидры — история возникновения метода и рекомендации для эффективной практики, что такое санкальпа (формула твердого намерения) и как это работает. Отдельно мы остановимся на том, как погружаясь в практику Йога-нидры можно вызывать не только воспоминания из нашего недавнего прошлого, но и из прошлых жизней — с точки зрения йоги это возможно, ведь идея о перевоплощении души является ключевой для философии йоги: мы рассмотрим основные понятия этой концепции (закон кармы, сансара) и что говорят об этом классические тексты Йоги.
На практической части мастер-класса вас ждет Йога-нидра с акцентом на воспоминания прошлого – для каждого практикующего йогу это может стать важным этапом самопознания. Почувствуйте на своем опыте удивительный эффект Йога-нидры как способа очищения и сброса напряжения, связанного с теми или иными событиями прошлого!
Уровень подготовки: Мастер-класс походит для практикующих любого уровня, рекомендуется иметь опыт практики классической Йога-нидры.
Рекомендации перед посещением мастер-класса: для того, чтобы практика прошла успешно важно не заснуть на практической части. В день мастер-класса постарайтесь хорошо выспаться, не есть за 3 часа до начала класса, при необходимости можно перед классом выпить чай или кофе.
Стоимость: 1000 р. – по предоплате и 1200 р. – в день семинара.
Записывайтесь по телефонам: +7 (495) 423-52-00 +7 (909) 983-44-22