Приглашаем принять участие в подмосковном йога-семинаре, который посвящен очищению, снятию глубинного мышечного напряжения и восстановлению защитных функций организма. Вместе с классическими техниками хатха-йоги и очистительными практиками по руководством опытных преподавателей, на семинаре пройдут занятия по редким практикам, таким как “Циклическая медитация” и “Йога-нидра”. Так же вы познакомитесь с интересными техниками по работе с суставами на основе тайского йога-массажа, палсинг – терапии, ИТТ, и конечно ощутите потрясающий эффект на себе. Как отмечают участники подобных событий, эффект от таких семинаров можно прировнять к полноценному отпуску. Присоединяйтесь к отдыху и перезагрузке!
Преподаватели семинара: Кирилл Ржаной и Ольга Ржаная
Примерное расписание:
Пятница:
18.00 Заезд\\Ужин
20.00 Практика «Йога-нидра»
21.00 Знакомство с группой формирование намерения на семинар
22.00 Отдых
Суббота:
7.00 Медитация.
7.30 Хатха-йога
9.30 Завтрак
11.30 Лекция «Философские и исторические аспекты древней науки» (часть I)
15.00 Обед
16.00 Свободное время
18.00 Хатха-йога и Йога-нидра
20.00 Ужин
21.00-23.00 Сауна (по-желанию)
Воскресенье:
7.00 Практика «Хатха-йога и медитация»
9.00 Джала и сутра-нети (очищение носа, дыхательных проходов, стимуляция глазных нервов)
9.30 Завтрак
11.30 Интегральная телесная терапия для снятия мышечного и эмоционального напряжения (работа в парах)
14.00 Обед
16.00 Подведение итогов\\ закрытие семинара
Описание места
Центр отдыха УМЦ «Голицыно» – уникальный загородный комплекс, объединяющий в себе и дом отдыха, и базу для проведения корпоративных мероприятий, и полноценный учебный центр. Большая зеленая территория, пруд, уютные номера.