«Тело – энергетика – сознание»
Даты: 7 – 18 июня 2018 года
Проводят: Александр Таишев и Кирилл Ржаной
Приглашаем принять участие в выездном семинаре в Красную Поляну. Семинар объединяет серию мастер-классов, посвященных развитию трёх составляющих человека.
Программа обучения:
Физический уровень:
- Ключевые аспекты работы с физическим телом в асанах.
- Геометрия асан.
- Осознание физического тела во время практики как важный элемент перехода на новый уровень.
- Совмещение в практике асан силовой выносливости и глубинного расслабления.
- Эффективные последовательности для проработки физического тела.
- Ключевые моменты в освоении более сложных асан.
- Подготовка тела к энергетическим практикам.
Энергетический уровень:
- Инструменты энергетического воздействия.
- Энергия — как связующий элемент между физическим и психическим уровнями.
- Активизация энергетических центров (чакр). Осознанное управление энергетическими процессами с помощью сухожильно-мышечной системы.
- Управление энергетическими процессами с помощью дыхания.
Сознание:
Практика медитации позволит лучше увидеть «природу ума», сделать своё сознание более ясным и спокойным, также снять стресс. Изучение психосоматики позволит лучше понять зависимость эмоций и заболеваний физического тела. Вы получите возможность лучше услышать своё подсознание и научитесь взаимодействовать с ним.
- Структура медитации. Алгоритм входа в медитативное состояние
- Методы решения внутренних конфликтов для поддержания комфортного и сбалансированного состояния сознания.
- Регрессия – методы погружения в прошлое для нейтрализации первопричин формирования хронического напряжения в физическом теле.
- Возможности нашего сознания в работе с телом.
- Совершенствования навыков медитации.
Занятия курса позволят потренировать тело, научиться новым практикам, получить оздоровительный эффект и продвинуться в хатха-йоге. В этом курсе мы приготовили для вас только лучшие методики хатха-йоги.
Вместе с программой курса Вас ждет: отдых в горах, чистый горный воздух, море, прогулки по живописным склонам Красной поляны вдоль горных родников и водопадов.
Проживание в красивейшем горном курорте, где идеально сочетаются горные вершины и морской бриз в 30 минутной доступности от места проживания.
Уровень курса: базовый. Этот курс будет также полезен преподавателям йоги в качестве повышения квалификации!
После прохождения курса участники получат сертификаты.
О месте проведения:
Йога–тур будет проходить в горной олимпийской деревне «Роза Хутор» на высоте 1170 метров над уровнем моря. Курорт «Роза Хутор» имеет уникальное географическое расположение: он находится непосредственно в горах и недалеко от моря. Для отдыхающих «Розы Хутор» на берегу моря организована специальная пляжная зона, так что после утренней практики йоги в горах можно будет насладиться ласковым морем (бесплатный трансфер до моря 30 минут). Мы будем жить в отеле в окружении Кавказских гор.
Занятия йогой будут проходить утром и вечером в уютном просторном зале с видом на горы. Чистейший горный воздух и удивительные горные пейзажи позволят по-настоящему расслабиться и отдохнуть в тишине горных вершин, забыв о городской суете, а отдых у моря восстановит силы и наполнит энергией.
[metaslider id=”5725″]
О преподавателях:
Александр Таишев (Шамбо) — один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Ведущий преподаватель Московского Университета йоги (МУЙ) — подготовка инструкторов. Основатель и руководитель йога-студии “ЧАКРА” на Чистых Прудах (г. Москва). Создатель проекта: «Предельные асаны». Автор методики “Хатха Йога. Чакра Садхана”. Ведущий курсов повышения квалификации для преподавателей йоги на базе йога-студии “ЧАКРА” совместно с МУЙ.
Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание.
Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. Обучается у известного Мастера Йоги Гуруджи Дэв Даса Махараджа (Индия). Полученная от Гуруджи информация о «внутренних» аспектах йоги оказала большое влияние на личную практику Александра и подачу информации на семинарах и мастер-классах.
Организатор и руководитель международных йога-туров (опыт проведения 20 лет).
Кирилл Ржаной
Преподаватель хатха-йоги и медитации. Идейный вдохновитель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Опыт практики йоги с 2003 года. Психотерапевт. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья.
Занятия хатха-йогой начались в 2003 году в индийском посольстве в Москве. В 2007 году закончил учительский курс в традиции Бихарской школы йоги (основатель традиции мастер Сатьянанда Сарасвати). Обучался на семинарах по направлениям хатха-йоги: Йога Айенгара, Йога-сукшма-вьяяма. Посещал семинары ведущих специалистов хатха-йоги стран СНГ и Индии. Особый интерес всегда вызывали медитационные практики. В 2003 году начал практиковать медитацию буддийской традиции Карма Кагью (мастер Тринле Тхае Дордже, г. Калимпонг, Бенгалия). В 2007 — «Волевая медитация и методы деконцентрации» (школа Олега Бахтиярова). Прошёл обучение медитации у мастера Мингьюр Ринпоче. Знаком с основными техниками медитации традиции Бихарской школы йоги. С 2008 года практикует и обучает медитационным практикам в светском формате.
Создатель учебных курсов: «Медитация в условиях мегаполиса», «Психология йоги», «Йога царского ума», «Осознанное питание в условиях мегаполиса, «Сила пробуждения». Ежегодно проводит обучение профессиональных преподавателей йоги.
[metaslider id=”5720″]Расписание:
8 июня
Прибытие на Красную Поляну. Расселение с 14:00, отдых, ужин, знакомство с участниками.
9 июня
7:00-9:00 — Инструменты целостной проработки тела и сознания. Практика асан и дыхательных техник — Александр Таишев.
17:00-19:00 — Введение в психосоматику. Теория и практика — Кирилл Ржаной.
10 июня
7:00-9:00 — Структура медитации. Алгоритм входа в медитативное состояние — Кирилл Ржаной.
17:00-19:00 — Осознание энергетического пространства с помощью асан — Александр Таишев.
11 июня
7:00-9:00 — Основы восстановительных практик хатха-йоги. Главные принципы движения в практике асан — Александр Таишев.
17:00-19:00 — Совершенствования навыков медитации и вспомогательные техники хатха-йоги — Кирилл Ржаной.
12 июня
7:00-9:00 — Ключи к освоению сложных асан. Физическая и энергетическая геометрия асан — Александр Таишев.
17:00-19:00 — Регрессия – методы погружения в прошлое для нейтрализации первопричин формирования хронического напряжения в физическом теле — Кирилл Ржаной.
13 июня
Свободный день. Совместный трекинг в горы. Дыхательные и медитационные практики в горах.
14 июня
7:00-9:00 — Энергетические аспекты практики асан. Коррекция психоэмоционального состояния с помощью практик йоги — Александр Таишев.
17:00-19:00 — Психотехники для ускорения прогресса в йога асанах. Возможности нашего сознания в работе с телом — Кирилл Ржаной.
15 июня
7:00-9:00 — Хатха йога и медитация — Кирилл Ржаной.
17:00-19:00 — Активизация энергетических центров в практике асан, пранаям и медитативных техник — Александр Таишев.
16 июня
8:00-10:00 — Методы решения внутренних конфликтов для поддержания комфортного и сбалансированного состояния сознания — Кирилл Ржаной.
15:00-17:00 — Гармонизация психоэнергетических центров (чакр) с помощью практики асан и звуковых вибраций (мантр) — Александр Таишев.
18:00 — Совместный ужин, закрытие семинара
17 июня
Выезд из отеля в 12:00
Приняв участие, вы сможете:
- насладится тишиной, чистейшим горным воздухом, поплавать и позагорать на море;
- получить коллекцию знаний, которую вы сможете использовать в личной практике и преподавательской деятельности.
- прочувствовать энергетический эффект на собственном опыте от ключевых практик асан, пранаямы и медитативных техник;
- углубить свои знания в теоретических и практических аспектах йоги;
- практиковать йогу 2 раза в день под руководством двух опытных преподавателей;
- повысить уровень личной практики;
- выполнить медитативно-дыхательные практики в окружении горных вершин.
- получить сертификат о прохождении курса от Московского Университета Йоги и Школы инструкторов «Хатха Йога, Чакра Садхана».
И все это — в одном йога-туре в Сочи!
Размещение:
Краснодарский край, Сочи, горная олимпийской деревне «Роза Хутор» на высоте 1170 метров над уровнем моря. Проживание – в уютных двухместных номерах с санузлом и душем в каждом номере. Wi-Fi. Питание в ресторане при отеле — по типу «Шведский стол» (завтрак) и ужины по спец. меню для участников семинара. Занятия будут проходит в уютном зале из дерева с панорамными окнами с видом на Кавказские горы.
Регистрация:
После внесения оплаты за тур, за вами забронируют место в отеле, сообщат номера рейсов, которыми летит основная часть группы и сообщат о дальнейших действиях. Регистрация и ответы на интересующие вас вопросы по почте и телефону:
Контакты организатора:
Телефон: +7 929 602 15 13
E-mail: yogachakra@yandex.ru