Даты: 3 сентября – 25 сентября (выходные дни: 17 и 18 сентября).
Уровень подготовки: от 0 до 2 лет.
Формат обучения: занятия проходят по субботам и воскресеньям с 16.00 до 20.00
16:00 – 17:45 (теоретическая часть)
18:00 – 20:00 (практика)
Курс будет особенно актуален людям, желающим понять, что происходит с организмом во время практики и как получить максимальную пользу от занятий.
3 сентября
Занятие 1. Комплекс “Сурья Намаскар” в различных школах и традициях. Практики психофизической релаксации и Шавасана”. Грачева Александра
Занятие 2. Хатха-йога класс Грачева Александра
4 сентября
Занятие 3. Физиологические аспекты йоги “Строение позвоночника. Травмобезопасность позвоночника” Будкина Оксана
Занятие 4. Хатха-йога класс Будкина Оксана
10 сентября
Занятие 7. “Базовые асаны. Балансы стоя, балансы на руках. Перевернутые асаны” Ковалева Анастасия.
Занятие 8. Хатха-йога класс Ковалева Анастасия.
11 сентября
Занятие 5. “Шаткармы. Очистительные техники йоги. Практическое занятие по освоению базовых техник” Грачева Александра.
Занятие 6. Хатха-йога класс Грачева Александра.
24 сентября
Занятие 9. “Физиологические аспекты йоги. Строение мышечной ткани. Корректная работа мышц, правила вытяжения” Липаткин Виктор.
Занятие 10. Хатха-йога класс Липаткин Виктор.
25 сентября
Занятие 11. Хатха-йога класс Рымарь Ангелина.
Занятие 12. Закрытие курса. Подведение итогов. Ответы на вопросы. Вручение сертификатов.
Команда опытных преподавателей поделится с вами ценными знаниями, которые Вы еще долго сможете применять в своей жизни!
Стоимость обучения: 14 000 р.
Место проведения: м. Достоевская; Октябрьская д. 4; Университет йоги зал на Достоевской.