Серия семинаров Дмитрия Ватагина по базовым техникам саморегуляции и балансировке тела и сознания.
Уровень: для всех уровней подготовки – для опытных практиков, и для тех, кто занимается совсем недавно.
Даты: 23 апреля, суббота, 17:00 – 20:00
Место проведения: Центр йоги и здоровья в Ясенево, запись и подробности по телефонам: +7 (495) 423-52-00; +7 (909) 983-44-22
Адрес: м. Ясенево, Тарусская улица, д.18, к.1
В век информационных технологий, бешеного ритма городской жизни и обилия информации, стрессов, современному человеку необходимы навыки саморегуляции и самоконтроля. Понимание того, как работают наши психика и нервная система, умение эти знания использовать, позволят управлять своим состоянием, двигаться по жизни в нужном ритме, не накапливая стрессов, напряжений. Все техники являются безопасными и основаны на естественной физиологии.
Скажем так: у вас ответственное мероприятие и вы хотите настроиться, прийти в нужное состояние. Собеседование, экзамен, свадьба, усталость… Вам нужно подготовиться, быть собранным и спокойным. Имея базовые представление о физиологии человека и обладая простыми техниками саморегуляции, вы сможете быстро прийти в ресурсное состояние.
Данный семинар является продолжением семинара «Возвращение к истокам. Базовая балансировка организма». Он будет полезен тем, кто посетил первую часть, его также можно посетить отдельно.
На семинаре вы получите:
– представление об устройстве нервной системы человека;
– методы быстрой регуляции внутреннего состояния и самовосстановления.
В результате вы научитесь:
– быстро перезагружать психику, переключать внимание;
– выходить на более ресурсное состояние, когда это необходимо;
– изменять свое состояние, в зависимости от потребностей и конкретной ситуации;
– использовать знание о работе нервной системы в повседневной жизни.
Проводит: Дмитрий Ватагин – сертифицированный инструктор хатха-йоги и тайского йога-массажа с многолетним опытом личной практики.
Стоимость:
при оплате до 18 апреля включительно – 2000 руб.
при оплате с 19 апреля и в день мероприятия – 2500 руб.
Для владельцев клубных абонементов действует скидка 5%.*
При оплате двух семинаров Дмитрия Ватагина: скидка 5%.*
При оплате трех семинаров Дмитрия Ватагина: скидка 7%.*
Обратите внимание, что оплата бронирует место в группе. Количество участников ограниченно.
*- не суммируются со скидками льготных категорий.