Серия семинаров Дмитрия Ватагина по базовым техникам саморегуляции и балансировке тела и сознания.
Уровень: для всех желающих, вне зависимости от уровня подготовки.
Дата: 16 апреля, суббота, 17:00-20:00.
Этот семинар подходит для всех! Особенно будет полезен людям, работающим в офисе, активным в социуме и карьере, тем, кому важно поддерживать работоспособность и высокий жизненный тонус. Семинар настоятельно рекомендован как практикам йоги, так и людям, которые никогда не занимались своим телом. Это прекрасный инструмент для гармонизации внутреннего состояния и восстановления связи со своим телом. Данные техники являются высокоэффективными для «раскачки» тела, для работы с глубинными мышцами, которые зачастую остаются не задействованы в других физических нагрузках.
С течением жизни в нашем теле накапливается масса напряжений – мышечных и эмоциональных. Это может быть как результатом неправильного образа жизни, повседневных стрессов, забот, так и накопленных негативных эмоций или нарушением баланса «работа-отдых». Постепенно и неосознанно для нас напряжения превращаются в «панцирь», в который мы заковываем наше тело. Подавленные эмоции, непроработанные ситуации просто так не покидают нас: они имеют свойство оставаться в теле в виде глубинных напряжений, отнимают жизненную энергию, создавая фон омрачения нашего сознания.
Как часто вы осознанно восстанавливаетесь после работы, после тяжелого дня?
Вы чувствуете усталость, и это кажется абсолютно естественным. Однако, это не так.
Достаточно овладеть навыками переключения, осознанного снятия накопившегося за день груза, чтобы восстановиться, чтобы почувствовать себя полным сил, чтобы иметь энергию и вдохновение на продуктивный вечер с семьей, на хобби и любимые дела. Данные техники помогут вам управлять психическим состоянием, быть энергичным и продуктивным, снизить уровень стресса, привычный для мегаполиса, решать большой спектр задач, оставаясь в естественном и ресурсном состоянии.
На семинаре будут даны простые и доступные техники, которые позволят вам:
– избавиться от избыточных напряжений;
– сбалансировать мышечный тонус в теле;
– подтянуть ослабшие мышцы;
– улучшить состояние миофасциальной системы организма.
В результате:
– улучшится настроение и повысится жизненный тонус;
– появится легкость в теле, прилив свежих сил;
– откроется дополнительный ресурс на ваши цели и желания;
– улучшится осанка;
– могут уйти хронические болезни и недомогания, которые докучали вам на протяжении длительного времени.
Проводит: Дмитрий Ватагин – сертифицированный инструктор хатха-йоги и тайского йога-массажа с многолетним опытом личной практики и преподавания.
Стоимость: при оплате до 14 апреля – 2000 руб.
при оплате с 15 апреля и в день мероприятия – 2500 руб.
Для владельцев клубных абонементов действует скидка 5%.*
При оплате двух семинаров Дмитрия Ватагина: скидка 5%.*
При оплате трех семинаров Дмитрия Ватагина: скидка 7%.*
Обратите внимание, что оплата бронирует место в группе. Количество участников ограниченно.
*- не суммируются со скидками льготных категорий.